Bütün aileyi beslemek için mürekkep balığı veya lezzetli pişirmek için nasıl

Biz güzel yaşamak zorundayız. İyi bir yaşam şık kıyafet ve aksesuarları, aynı zamanda sağlıklı ve sadece içerir sağlıklı gıda. Bununla birlikte, her geçen gün daha fazla insan egzotik yiyecekleri tercih ederim. Ama yemek pişirme standart dışı bir yaklaşım olarak yararlı ve lezzetli olmayabilir diyen. Ve sonra çeşitli sorular akla geliyor: pişirmeyi temiz olarak kalamar vb karides, Sonuçta, herkes önce benzer ürünleri ile karşı karşıya.

Neden kendine bir şey inkar? Lezzetli ve sağlıklı ve en önemlisi enfes yiyecek değil sadece tanrılara anda mevcut değil, aynı zamanda sıradan insanlar. Nasıl düzgün sos en uygun kalamar, temiz ve diğer birçok soru cevapsız gitmemeli. Sonuçta, mutfak alanındaki bilginin bir dizi kimseye zarar veremezler.

Lezzetli ve sağlıklı ...

Hatta sadece birkaç yıl önce kalamar Yani, çoğu insan bir yenilik olduğunu ve bunları yalnızca ayrıcalıklı bir dizi şimdi yakın süpermarket herhangi bir biçimde kullanılabilir kalamar olanlar başardı deneyin. Zevk ve tat herkes için artık etkin teşekkür ederiz. Ancak burada da, kendi sırları vardır, bu nedenle nasıl bilmelisiniz kalamar fazla yemek vb sürer zaman,

kalamar et, insan beslenmesinde önemli bir rol oynar amino asitler, proteinler, poli-doymamış yağ olarak faydalı bileşikler ve vitaminler, bir dizi vardır. örneğin zengin kalamar yanında mineral fosfor, demir, bakır, ve tabii ki, iyot gibi. Eğer ile ilgili açık olması gerekiyor nedeni budur kalamar pişirmek, bütün bu maddeler pişirme sırasında kaybolmaz.

Nasıl kalamar haşlayın için?

Sadece bir, sonra onları tanıyordu, kalamar Antik Roma ve antik Yunanistan'da gıda olarak kullanılan bir sır değil "balık yakalamak." Ama o zaman bile onların harika lezzet ve davetkar aroması eski sakinleri kalbini kazandı.

Çoğu durumda, insanlar uzun onlarla uğraşmak değil, zaten temizlenmiş kalamar satın almayı tercih. Sonra onlar sadece yemek onları düzgün gerekir.

• ilk şey dondurulmuş kalamar kılmalı ve soğuk suyla durulayın gerekir. birbirinden ayrılır.
• Sonra gaz, su hafifçe biraz tuz ekleyin koydu. Biraz baharat eklemek tatmak da mümkündür.
• Su kaynar sonra su içinde çözülmüş kalamar atmak ve 10 dakika karıştırıldıktan zamanlarda kaynatın.

Bazı insanlar pişmiş kalamar, sonra ondan sosu pişirmek için hangi su dökmek için tercih, ama bu kişisel tercihlerine bağlıdır.

En yenilebilir ürün!

Birçok kişi için şaşırtıcı gerçeği olduğunu hemen tüm yenilebilir kalamar içinde. Bazı ülkelerde, gıda bile kalamar enayiler ve göz kullanılır. Tabii ki, çoğu insan, yiyecek alışık değildir ve maliyetler sadece kalamar eti inanılmaz tadına varıyor.

kalamar mineraller ve vitaminler bir dizi zengin olmasına rağmen, onların et çok besleyici ve faydalıdır. Ayrıca belirterek değer deniz ürünleri çok zengin olduğunu, ancak düşük kalori ve aynı zamanda, ve aslında o ne yiyor ilişkin rakamları izliyor olanlar için idealdir.

Böylece, güzel yaşamak yasak edilemez. Eğer bir "büyük bir ölçekte" canlı eğer, inkar bir şey hayal etmek gerek yoktur. Lezzetli ve sağlıklı gıda - İnsan vücudunun sağlıklı gelişimi ve işleyişi ana bileşenleridir. Yediğiniz ürünlere çok dikkat etmek gerekmektedir. Ayrıca, bunların hazırlanması için tüm kural ve yönetmelikleri takip edin. Eğer yemek pişirmek başlamadan önce nedenle, gerçekten kalamar yemek yapmayı biliyor emin olun.