Lahana turşusu zayıflama

Turşu kilo kaybı için lahana - Ne kadar etkili olduğunu? kilo vermeye çalışıyorum Birçok kişi, hedeflerine ulaşmak için diyetler çok çeşitli dahil çeşitli yöntemler, hissediyorum. Bu yazımda lahana turşusu kullanımına dayanmaktadır en ilginç diyet, biri hakkında neler hissettiğimi söylemek istiyorum. Lahana diyet - düşük kalorili bir ürün, bu ürünün bir kısmı, yaklaşık 50 kalori, 100 g başına sadece 19 kalori içerir. Eğer lahana yiyerek olsun daha bedenin işlem için çok daha fazla enerji gerektirir.

Eğer lahana turşusu üzerinde kilo gerçeği yanında, onu kullanmak için, sağlığınızı iyileştirebilir. Sonuçta, lahana yararlı özellikleri bir sahiptir. lahana turşusu çok daha yararlı taze - Hatta daha söylemek. Ve her suyu mayalanması esnasında laktik asit ihtiva eden bakterilerden ayrılan olmasıdır. Bakteriler, sırayla, - vitaminler, besinler ürününde "korunmuş" olduğu. Ben lahana vitamin C, A, B ve iyot içerdiğini unutmayın.

Lahana turşusu zayıflama vazgeçilmez düşük kalorili ürün, farklı diyetler kullanılan ve sınırsız miktarda edilebilir.

Tabii ki, sen lahana turşusu biri güvenmemelisiniz kullanmak için, kilo kaybı sağlamak için gövde üzerinde fiziksel aktiviteyi artırmak için gerekli olduğunu unutmayın. Bu olabilir fitnes, koşma, yüzme, jimnastik, vb Sonuç, şekil kez daha ince ve fit olacak sadece kısa süre beklemeyecek. Birçok kız lahana turşusu üzerinde açlık gün düzenlemek.

Orada çok önemli bir noktadır: kilo kaybı için lahana turşusu - mükemmel bir seçenek, ancak diyet ürün haline girmek için küçük porsiyon ile olmalıdır. organizmanın reaksiyonu izleyin. lahana herhangi bir miktarda tüketilebilir - hayır şişlik varsa, kan basıncı hiçbir şişkinlik, yükselir. Ürünün kontrendikasyonlar olan asiditeyi artmış mide suyu, ülser, böbrek sorunları, karaciğer, pankreas. Yukarıdaki hastalık organizmasının kusura lahana içerdiği tuz büyük miktarda daha da şiddetlenir. Ama, eğer, ürünün vazgeçmek evde pişirme eğer, kullanım öncesi iyice yıkayın olamaz gibi - daha az tuz koymak. Bile tüm kuralları ve lahana tuz miktarını azaltmak mümkün olacak uygun olarak, bu hastalığın alevlenmesine neden olur etmemek için, doktorunuza danışmak en iyisidir.

Diyetinizdeki lahana turşusu dahil, o sinir sistemini güçlendirmeye uyku ve metabolizmayı artıracağını unutmayın. Ve nedeniyle lahana, vücudun hızlı bir doygunluk bulunan yağ, için. Daha lahana turşusu diyet vücuttan toksinlerin hızla çıkarılmasını teşvik eder.

lahana diğer diyetler ürünü olarak dahil edilir ve sözde mono-diyet denemeye karar verdi değilse, ben diyetisyenler sonuçları hakkında şüpheyle kez uyarmak istiyorum. Her şeyden önce, boyu monodiets kısa vadeli sonuçlara yol olduğu kanıtlanmıştır. Zaman kilo kısa bir süre sonra sadece sağlık sorunlarını getirebilir da gel ama. Bu diyet, kalori oranı düşük vücut "rezervde" kalori depolar çünkü malzeme alışverişi, vücutta yavaşlayacaktır; vücudu yeniden ayarlamak zor diyet kesilmesinden sonra, metabolizma gıda zamanı yoktur, yavaşladı işlenecek - ve yağ dönüştürülür.

Bu nedenle, kilo kaybı diyetlerinin onayı için profesyonel doktora danışın daha iyidir. Yaşam tarzınız aktif yük ekleme - ve yakında mükemmel bir sonuç elde edersiniz.