Kızılcık faydaları nelerdir

bataklığın Sonbaharda küçük bir mucize görebilirsiniz: yosun yeşil halı parlak kızılcık yakmak üzerinde. Sen sadece bu merak berry hayran değil, aynı zamanda gıda müracaat keyfine varacaksınız. Sonuçta, kızılcık sadece lezzetli ama aynı zamanda çok yararlıdır.

kızılcık Faydaları zengin bileşimi yatıyor:

• vitamin C, PP ve B grubu;
• organik asitler (benzoik asit, ursolik, kinik asit, benzoik asit, sitrik asit);
• Pektin büyük bir miktarı;
• taninler ;
• flavonoidler.

kızılcık kullanımını yararlanılacağını hakkında Şimdi daha.

Herkes C vitamini, bağışıklık geliştirir aktif hastalığı direnmeye ona yardım viral ve soğuk algınlığı, çeşitli tarafından vücutta tedavi etkisi olduğunu bilir.

Ursolik asit, kızılcık içerdiği, enflamatuar işlem, karbonhidrat metabolizmasını etkiler vermeyebilir sklerotik plaklar oluşturmayan adrenal hormonları benzer bir etkiye sahiptir.

organik asit, kızılcık, anti-enflamatuar ve antipiretik etki dekontaminasyonu dahil edilmiştir. Nedeniyle meyvelerin büyük içeriğe uzun süre saklanır. Örneğin, ursolik ve oleanolic kolesterol seviyelerini düzenlemeye, metabolik süreçlerde yer alırlar.

Hipertansiyon ve kan damar duvarlarının kolesterol ve takviye düşük miktarlarda beri, kızılcık olmalıdır olabilir. belirgin diüretik etkisi kızılcık rağmen, kullanıldığında damar hastalıktan sorumlu vücuttan potasyum herhangi bir ayrıştırma yoktur.

Bu meyvelerin B vitaminleri sayesinde yatıştırıcı sinir sistemini etkileyen ve çalışmalarını normale olabilir. Bu saç ve tırnakların durumuna çok iyi kızılcık çalışır. Hatta kanser önlenmesi için kullanılabilir.

Sindirim sürecin oluşmasında kızılcık faydaları da bellidir. polisakkaritler için - selüloz, pektin ve bileşime dahil edilen ve geliştirir bağırsak motilite toksinler ve ağır metal tuzları çıkarılması katkıda bulunur.

Bu meyvelerin ekşi tat mükemmel iştahı uyarır salivasyonu ve mide asidi salgısını neden olur. Bu nedenle, düşük asit hastalar diyet içine kızılcık dahil etmek önerilir.

Ve kızılcık kanıtlanmış faydaları Onun demir miktarı ve, gibi büyük değildir demek rağmen anemi için, köpek gül, ancak diğer besinlerin birlikte çok daha iyi emilir.

Kızılcık suyu faydaları

Cranberries meyveler şeklinde değil, aynı zamanda çeşitli içecekler ve tatlılar hazırlamak için sadece kullanılabilir. antimikrobiyal ve diüretik özelliklere sahip olduğu en bilinen ve en faydalı suyu. vücutta çilek benzoik asit-sodyum içinde bulunan idrar yollarında mikroorganizmalar üzerinde bir etkiye sahip idrarından izole edilmiş asit, hippurik dönüştürülür. Bundan başka, bu asit böbrek tedavisinde kullanılan antibiyotiklerin etkisini artırabilir.

Hatta sadece tıbbi gözetim ve idrar asidite düzeyi sürekli izleme değişiklikleri altında urelıtıyazıs kullanılan kızılcık, tedavisinde. Sonuçta, çilek bile az miktarda istenmeyen yan dengesini değiştirebilir ve tuzların bir kaybına neden olabilir. Bazen suyu ile birlikte kullanıldığında alkali maden suyu.

Çok susuzluk su verme suyu iyi ve yüksek sıcaklıkta yararlıdır.

kızılcık faydaları ve vitaminler, cilt hastalıkları ve tromboflebit ikmali için çok değerli. Sen maskeleri yapmak ve bu meyveleri sıkıştırır olabilir. , Sivilce ve püstül kurtulmak yardımcı olacaktır Bunların uygulama yaraların iyileşmesi katkıda bulunacaktır.

Cranberries: yararları ve zararları? Bu meyvelerin avantajları üzerinde bir çok söylenir, ama şunu bil ki, o her durumda zararlı olabilir. Bu mide ülseri, yüksek asit ile gastrit ülser 12perstnoy ülser, gut.