Ve bira eğer şişman değilim?

bira bu sarhoş edici içki hayranları, ülkemizde hem erkeklerin ve adil seks arasında çok büyük bir sayı vardır. dükkanlarda derece sıcakta kendi susuzluğunu gidermek ve dost toplantıları aydınlatmak için yardımcı olan farklı çeşitleri, geniş bir seçki sunuyor, çünkü bu, şaşırtıcı değildir. Ama buna vücuda zararsız yani gerçekten bu mu? Ve sadece gibi alkole bağlı zararların açısından. Biz bir kez daha sözde bira göbek her sahibinin merak inanıyoruz: "Değil biradan olsun Şişmanladığımı ? I"

Şeklimize için yararları ve bira zararları hakkında gerçeği birlikte keşfetmek edelim. Diğer bir deyişle, biz bira yağ almak neden öğrenirler.

Çoğu içme ulus bira geleneksel olarak Almanlar olarak kabul edilir bir sır değil. Onlar yılda kişi başına 120 litre ortalama kullanabilirsiniz. Ruslar, bu arada, bu rakamlar tam olarak iki kez altındadır. Ancak, birkaç Almanlar ciddiye kendini sorar: "biradan olsun Kalın veya olmasın?" Neden Ruslar için çok endişeleniyorum bu ikilem? Birincisi ve en önemlisi, tabii ki, cevap içme kültüründe yatıyor. Alman kasabalılarının genellikle ille pek içmeye hangi et ürünlerinin de dahil olmak üzere, tek başına ya da iyi bir yağlı gıda ile, bira içmek. Ama vatandaşlarımızın atıştırmalıklar her türlü arasında overreliance: kurutulmuş ve tütsülenmiş balık, cips ve diğer zararlı ürünler - sadece bu içeceğin düzenli kullanımı ile kilo almaya yol açar. Yani soru "değil kalın bira mı" dır çok doğru ayarlanmamış.

o kadar çok olan, sadece 215 kalori - kendi içinde, bundan sonra, ürünün her 100 gram, tek bir cam köpüğü başına sadece 43 kcal içerir. Ama cips, fındık, kurutulmuş balık daha yüksek kalorili yiyecek çok vardır. Bu erkek gövde dişi hormon üretimini teşvik eder ve bu nedenle amatör bir bardak kaçırmak veya iki dişi vücut yapısı için karakteristik olan, vücutta yağ dokusu oluşturabilmektedir Buna ek olarak, çok sayıda doktor bira fanlar korkar. Bu kısmen de bir içecek ağırlıkları bir dizi teşvik olarak bira görüntü şekillenmesinde rol oynar. Ama kızlar her halükarda, bira unutmayın - Bir fermentasyon ürünü, ancak kütlesi karbonhidratlar içerdiğinden vücut tedavüle çıkarılacaktır bel beklemeye değil yeteneğine sahip olduğunu.

Ne yapmalı, bira içmek ve yağ olsun nasıl? Öncelikle - Basit bir kural hatırlamak: duracağını tüm bilmesi gerekir. arkadaşlar daha iyi riske sahip Ve soğuk bir bardak bira o kadar büyük değil. Düzenli kullanmak Ama eğer, hatta büyük miktarlarda, kilolu almak şaşırtıcı değildir. Ayrıca, yüksek kalorili de karışmam bira çerez. Mideyi aşırı doldurmamak ve kalori ile aşırıya kaçmayın, et yemekleri ve salatalar ile birleştirmek için iyidir. Ayrıca, bir sorun hakkında endişe edenler bir dizi soru "değil, kalın bira yapın" parlak ışık çeşitleri seçmelisiniz. Karanlık bira ve buğday çeşitleri filtresiz içecek biraz daha az kalori içerirler ve bu nedenle çok belinizin boyutunu isabet.