Molokochae günleri oruç tutmak. molokochae sonra günü Oruç: tarifi yorumlar

kilo kaybı, özellikle akut bir problem ortaya çıkar güzel bayanlar önce bahar arifesinde. oruç günlerini molokochae yardımcı olacaktır bu hedefe ulaşmak için katkıda bulunun. Bu yöntem elbette fazladan birkaç kilo kaybetmek isteyenler için uygun olmakla birlikte, gıda eksikliğinden muzdarip istemiyoruz. bu lezzetli içeceğin sonra açlık söndürür.

bu hayvanın böyle?

Kim detaylı olarak bu konuyu araştıracaktır. Yani molokochay - çay ve sütten yapılır tıbbi içecek. Bu tekniğin verimliliği çok yüksektir. Sağ düzenlemek için ise bir açlık gün üzerinde molokochae, yemek tarifi olan biz günde bir buçuk kilogram olabilir vücut ağırlığını azaltmak için, aşağıda açıklanmaktadır.

Dışında içki rahatsız edici ekstra ağırlık kurtulmak yardımcı olmasından, o da, tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir boşaltım ve sindirim sistemlerinin organlarını, hem de cildi temizler.

oruç günlerinde molokochae gitmiş olanlar hariç olmak üzere, tabii ki, neredeyse herkes gelemez unutmayın laktoz intoleransı. Bu, tüm vücut sadece pozitif çalışır içilir. Neden? Açıklayayım. Bu içeceğin bileşimi süt yağı asimilasyon sürecini kolaylaştıran çay vardır. Böylece molokochay sindirim hastalıkları bulunan insanlar için de kullanılabilir. yeşil çay , örneğin tanin gibi, bir madde içerir. Bu fermantasyonun son ürünlerinden astar mideyi korur. Diğer bir avantajı yeşil çay kan şekerini düşürür olmasıdır. Vücudumuzun süt yumuşatır üzerinde kafein etkileri ve alkaloit. Ve aktif yağ yakma aktive bu süt ürününün kalsiyum varlığı parçası olarak kullanılabilir.

Önemli

molokochae günleri Oruç - kısa vadede kilo vermek iyi bir yol. Buna ek olarak, bu tür bir içecek vücuttan fazla suyu çıkarmak için yardımcı olur. Buna ek olarak, molokochay koleretik etkisi ile karakterize edilir.

Beslenme uzmanları sadece aşırı kilo mücadelede için değil, aynı zamanda kalp, sinir sistemi ve böbrekler aktivitesini geri kullanabilirsiniz öneriyoruz. Ve - tüm ek olarak - bu içki bir tonik etkiye sahiptir.

Günün böyle ele etkinliği hazırlık molokochaya doğruluğundan bağlıdır. Yapmanız gereken ilk şey - ve bu harika içecek yapacak hangi hammadde seçmektir. Bu siyah çay ve bitkisel (melisa, nane, vb) ya da, örneğin, yeşil olarak kullanılabilir. İlginç bir seçenek - Çeşitli türlerinin karışımıdır. Ayrıca az yağlı süt (en fazla% 2.5 yağ) gerekecektir. içki saklanan veya bir termos içinde veya buzdolabında edilmelidir.

pişirme teknikleri

yemek pişirmek için çeşitli seçenekler vardır. aşağıdaki gibi bunlardan ilki:

Bir kabın içine süt yarım litre dökün, ardından 3 yemek kaşığı ekleyin, kaynatın. çay kaşığı (herhangi bir). Sonra içki (yaklaşık bir saat) bir demlemek vermek, sonra süzün. Eğer isterseniz, doğal bal ekleyebilirsiniz. 2 v - daha az içeceğin bir miktarda en. kaşık.

İkinci yol: geleneksel bir reçete çay demleme, sıcak su, yani bir fincan, 2 saat. çay kaşığı yer. haşlanmış süt ile bağlanmak sonra beş dakika oturup edelim (1: 1). Bu içecek için Nane, melisa ve diğer otlar alabilir. Ama en etkili büyük yaprak yeşil çay.

molokochae üzerine boşaltma doğru organizasyon

Şimdi bizim diyetin bir düzeni inşa. Haftada sadece bir oruç günü düzenlemek için izin verilir, unutmayın. En büyük etki muhteşem içecek kullanımının ilk 24 saat içinde gözlenmiştir. Bundan sonra, vücut buna alışır ve böylece etkin bir şekilde temizlik hareketine tepki.

Böyle bir akıntı en önemli şey - giriş ve çıkış dikkatli bir organizasyon. gündüz oruç sonrasında ilk yemek - önemli bir gün önce akşam yemeği tamamen aynı, kolay olmalıdır. Bu arada, uzmanlar taze sıkılmış elma havuç suyu bir fincan içmek molokochaya oruç bir gün sonra sabah öneriyoruz. Bu nektar kullanmış, sen boşaltma sonra etkisini artırır.

açlık Gün boyunca sulandırılmış içki içebilirsiniz: yarım fincan sıcak su aynı miktarda molokochaya üzerinde. Bu diyet sırasında ana içecek ek olarak, sıvıların (yaklaşık 2 L) bol içmelisiniz.

(Örneğin birkaç saatte) düzenli molokochay kullanmaya çalışın. Sonra açlık hissi olmayacaktır. Hem soğuk ve sıcak bu aracı içebilirsiniz.

molokochae sonra günü Oruç: yorumlar, özellikleri ve sonuçları

Kadın zayıflama anket bu tekniği kullanılmış olan gerçekleştirildi. Biz molokochae üzerinde bir gün için yarım kilogram kadar kaybedebilir bulundu. Sonuç birçok faktöre bağlıdır:

• vücutta aşırı sıvı miktarı. Bildiğiniz gibi, ekstra kilo çok şey var insanlar daha somut zoka olacaktır.

• Diyet. Bazı kuralı göz ardı ve bazı yemek yemeye günün boşaltma sırasında başlar.

Fiziksel aktiviteyi •. Eğer molokochay içip egzersizleri yaparsanız, mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz.

Bazı insanlar kilo şekilde en çok 3 gün molokochae üzerinde, 1 değil kaybetmek unutmayın. Bu durumda katılımcıların Yorumlar iyidir. Kızlar onlar içki yeşil yemek pişirmek için kullanılan, özellikle kilo kaybetme bu şekilde sevdim demek çaylar şeftali veya mango ile. Ankete göre, bu gibi boşaltma sonra onlar hacimlerde üç gün boyunca önemli değişiklikler görüldü, kolaylık hissetti.

Ancak, tüm düşünülen içecek övülmektedir. Tahmin edebileceğiniz gibi, yorum ve negatif arasında bulunmaktadır. Örneğin, bazı kadınlar molokochay, tesadüfen, o kadar hızlı çalışır hazımsızlık, kışkırtır iddia etmektedirler. Birçok yetişkinlerde tolere edilmeyen bir ürün ve bunun sonucunda benzer tepkiyi görünür - Bu içki önemli bir parçası süt olduğu gerçeği ile açıklanabilir. Diyet oturmadan önce Yani, laktoz intoleransı olup olmadığını doktorunuzla mutlaka kontrol edin. Onunla bu yöntemin kullanımını tartışmak güzel olurdu: Böyle deşarj kolaylıkla transfer edilebilir olmasına rağmen, bu vücut için çok streslidir.

Sonuç

Şimdi mini bir diyet dayanacak molokochae geçenleri oruç günleri ve nasıl biliyoruz. Sağlık için kilo verin!