Nasıl uyku bebek koymak. Estivilya yöntemi

Bebeğiniz sürekli olan sizi memnun. Bu onun hayatının asıl amacı budur. Fakat genç anne çok yorgundu genellikle böyledir bebek bakımı. gün akşam ve gece uykusu üzerinde Özellikle yorucu günlük tutması. bebek hala oldukça küçük olduğu zaman yatakta kolaydır için, koydular. o kadar büyür ve kilo alır Ama, fiziksel olarak kadını kaya zordur. Ve o kendi başlarına uykuya dalmak için bir çocuk öğretmek konusunda düşünmeye başlar. Bu çabada bu doktorlara Estivilya yöntemini yardımcı olabilir. Bu yazıda bu konuda konuşmak olacaktır.

İspanyol doktor Estivil 5 yaşın altındaki bir çocuk, o mutlaka ebeveynlerin yardımı olmadan uykuya dalmak öğrenmeliyiz gece uykusu normalize edilmelidir sonucuna vardı. Sonra ileride bu uykusuzluk ve diğer sorun olmaz. En fazla 5 yaşında çocuk annemin yardımı olmadan yatağa yerleştirilir edilemezse, erişkin yaşamda bir kişinin uyku sorunları yaşayacaktır. yöntemin Estivilya olarak altı aydan bir çocuk karanlıkta, onun odasında yalnız yatmak zorunda kalabilirim ve bütün gece uyanmadı. Sadece onu bu öğretmeniz gerekir. : Ve bahaneler aramaya kalkmayın bağırsak kolik, sadece sağlıklı uyku alışkın bir bebek keyfini, dişler, hastalık.

Yani, yapmanız gereken ilk şey tutması geri çevrilebilir. Şimdi çocuk uykuya dalmak yardımcı olmayacaktır. Onların yeteneklerine güvenen, sakin olmak zorunda. Sen çocuk oyuncak, emzik ve beşik olmalıdır civarında olduğu çocuk uyuyor. Aynı her gün yapma, bebeğiniz yavaş yavaş yatmadan akşam ritüel alışması. Estivilya yöntemi 20 de kışın çocukların döşeme içerir: 00-20: 30 ve yaz 20: 30-21: 00. O, şu anda uyku almak için en kolay oldu.

uykuya çocuğu olur Estivilya yöntemi:

1. bir beşik bebek koyun. Elbette, her zamanki gibi, davran. Nestle ona bir battaniye ile. şeylerin yanlış olduğunu sezen, bebeğiniz hemen kalkmak veya annesinin odayı terk etmek istediğini görünce ağlamaya başla muhtemeldir. Gerek hemen bunu tekrar takmayı deneyin. "Eğer ayı yakınında yalnız değilsiniz var, anne bakmak, uyku öğretmek istiyor." Diye Çocuğunuz nazik sesini anlatmak, beşik yanında otur
2. Sonra bebeği geri koymak ve ona iyi geceler ve odayı terk diledi. Çocuk geri almak için mümkün olan her şeyi yapacağız gerçeği hazır olun. Gergin, beşik ayakta, yüksek sesle ağlamak, bir sinir krizi ayarlayacaktır. Biz mücadele yeni başladı çünkü, sabır ve cesaret öneriyoruz. Hiçbir durumda pes etmeyin ve sallanan kucağında bebeği yapmayız. O onun ve Estivilya yöntemi işe yaramaz alabilirsiniz öğrenir.
3. Eğer odayı terk ettikten sonra, her 3-5 dakikada geri dönün. Ama güvence veya uykuya yardımcı olabilir, ancak bu annem orada göstermek ve uzağa gitmeyecek için. Döndüğü zaman uyumaya gerekenleri söyle, ve iyi geceler. Yavaş yavaş, zaman 5-10 dakika veya daha fazla artırılabilir.
4. en sorunlu erken günler sürdürmek kuvvetler olun. Bir zamanlar acı değer, ama sonra çocuğunuz kendi başlarına uykuya dalmak öğrenebilir! Genellikle bebekler daha sonra uyu, yaklaşık bir iki saat için ağlamak.

Birçok kişi bu konuda yorum kötü ayrılmak, yöntem Estivilya tanımaz, yolu olduğuna inanıyoruz çocuk yağma 'ın ruhunu. Ama diğer anneler o taşıt tutması kurtulmak için yardımcı olduğunu söylüyor. çocuk psikolojik olarak sağlıklı. Estivilya yöntemini benimsemek ya da olmamak, her annenin kendisini karar verir.