Papa, kalça ve karın selülit kurtulmak için nasıl

Hücresel - değişikliklerle ilişkili estetik sorunu yağ dokusu cilt. "Portakal kabuğu" sadece kadınlarda görülür. Bu bağ dokusu yapısına bağlıdır. yağ hücreleri germe belirli bir ölçüde sahip lifleri ile çevrilidir. yağ miktarı bağ dokusu kapasitesini aştığı zaman kalınlaşmasına başlar çevresinde. Buralarda ciltte diken oluşmaya başlar. karın, uyluk, kalça: kadınlar için üç temel sorun alanları. Nasıl selülit kurtulmak için Pope ve aşağıda ele vücudun diğer alanlarda.

Her şeyden önce, sizin diyet normalleştirmek için gereklidir. Burada nokta diyet yanlış çizilebilir değil sadece bu. Genellikle kadınların sadece kontrolü olmadan tüm olası ürünlerini tüketmek yok, ama bir diyet çok kısıtlayıcı. Nasıl selülit kaldırmak için doğru beslenme, Papa, karın ve uyluk üzerinde? Diyetinizi oluşturan tüm ürünler yüksek kalitede olmalıdır. Günün (et suyu, çay) sırasında su ve diğer sıvıların yeterli miktarda içmek için gereklidir. Bu vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Tercih yeşiller, meyveler, sebzeler, baklagiller, tahıl ve balık verildi. 5 öğün - tüm rasyon 4 tarafından bölünmelidir. Her bir porsiyonu daha fazla 250-350 gramlık bir hacim olması gerekmektedir. 3 saat - öğün 2.5 arasındaki zaman aralığı.

Aktif bir yaşam tarzı tercih edin. oturan veya tek bir yerde duran bir şey var Çoğu meslekler o farklıdır. Uzun uyluk doku deformasyon oturma sırasında meydana kalça ve bacaklar. Tüm uzun süreli belirgin bir kan dolaşımını kötüleştirebilir bacaklar. Nasıl selülit kurtulmak için bu durumlarda Papa'nın? koşu, tenis, yüzme, kayak başlatın. Yardım ayrıca spor salonu, fitness, dans eğitiyor.

Kafein, alkol, nikotin gibi zararlı maddelerin atın. Bu serbest radikallerin vücuda tıkanmasına katkıda bulunur. Bu görünüm ve sağlık üzerinde çok olumsuz bir etkidir. Nasıl eğer yapabilirsen değil kahve olmadan, Pope selülit kurtulmak için? Doğal bir içecek lehine bir seçim yapın ve hızlı bir şekilde çözünür abartmayın.

anti-selülit masaj kursu için kayıt olun. Bu, cildi kasların durumunu geliştirmeye yardımcı olur, kilo kaybetme sürecinde olumlu bir etki yaratacaktır, şekil ayarlamak, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. aşamalarda 1 ve 2 selülit etkili masaj yapın. Eğer varis varsa, o zaman "portakal kabuğu" geri çekme bu seçenek kontrendikedir. kalçalarda selülit kurtulun diğer taktik ise size yardımcı olacaktır.

Şimdi özel krem üreten şirketlerin büyük bir aralığı vardır. Onlar egzersiz ve anti-selülit masajı ile birlikte bunları kullanarak durumunda muazzam bir etkiye sahiptir. krem uygulayın, günün sabah ve akşam iki kez önerilir. aşağıdan yukarıya doğru onu ovmak başlayın. Yaklaşık 5 dakika boyunca bir problem ovulur. Sonuç krem uygulamasının hafta boyunca görünür.

Nasıl saunalar, hamamlar ve yardımıyla Pope selülit kurtulmak için şırınga? Douches sabah uygulamak iyidir.

vücut ovma yardım etmek cilt durumu geliştirin. Bunlar uyluk, kalça ve mide bakmak daha tonlu yardımcı olan kolajen üretimini artırır. Scrubs mağazalarda satılmaktadır. Onlar da üretilebilir. örnek için, bal ve kahve kese. Bir taze çekilmiş kahve kaşığı, iki çorba kaşığı zeytinyağı veya bitkisel yağ, bir çay kaşığı bal her atın. Tüm iyice karıştırın. Islak cilde, bodur uygulamak ve bir probleme yaklaşık 3-5 dakika alan onları tedavi. Daha sonra ılık su ile durulanır.

Selülit tüm yolları mücadele kullanın ve birkaç hafta içinde yukarıda kaybolmaya nasıl dengesiz başlangıç göreceksiniz ve cilt gergin ve hassas hale gelir.