Peynirli Lezzetli ve sağlıklı sote kabak

kullanışlı - peynir ile Fırında kabak çok ihale ve lezzetli ve en önemlisi çıkıyor. Bu sıradışı çanak kolayca fırında pişirilmiş kolay sebze yemeği asla vazgeçmeyeceğini çocuklarınızı yapabilirsiniz.

Fırında kabak: fotoğraf, yemek tarifi

Gerekli malzemeler:

• biber, deniz tuzu - kendi takdirine;
• Genç taze kabak - 2.5 pc;.
• büyük yumurta - 3 adet;.
• taze bitki (maydanoz ve dereotu) - demeti;
• Katı peynir - 250 g;
• Büyük Havuç - 2 Adet;.
• büyük soğan - 3 adet;.
• ayçiçeği yağı - 30 mi. (Passirovki için);
• ortalama yağ mayonez - 50 oz.

temel ürünün işlenmesi

peynir Fırında kabak genç ve taze sebze kullanımını gerektirir. Böylece, 2.5 kabak, bunların iyi yıkama almak sap kaldırmak ve daha sonra küçük küpler halinde kesilmiş keskin bir bıçak (arzu edildiği takdirde de rendeleyebilirsiniz) olmalıdır. deniz tuzu ve karabiber ile lezzet o kabak ihtiyacı sonra sonra iyice karıştırın ve bir kenara bırakın.

diğer bileşenlerin işlenmesi

peynir Fırında kabak soğan ve havuç gibi sebzelerin kullanımını gerektirir. Onlar temizlenmiş ve ince ince doğrayın, ardından ayçiçek yağı ile birlikte geçişi için tavaya göndermek gerekir. sebzeler hafifçe kırmızımsı kabuk ile kaplıdır, bunlar biraz soğukluk ve sonra doğranmış otlar ile karıştırmak gerekir.

formasyon kursları

Tüm ürünler işlendikten sonra, tek bir kap içinde karıştırıldı ve daha sonra fırın için amaçlanan bir cam ya da seramik konulmalıdır. Bu durumda, tereyağı veya ayçiçeği yağı ile yüzey yağlamak için tavsiye edilir.

Pişirme sırasında peynir edinilen dayanıklı form ile kabak güveç için, 3 tavuk yumurta dökmek için emin olmalıdır. Ama bundan önce, bunlar iyice çırpıcı ile mikser veya blender kullanılarak, mayonez, 50 g ile birlikte fırçalamak olmalıdır. Sonraki kabak güveç sert rendelenmiş peynir doldurmak için tavsiye edilir. Bu formasyon kursları ise tamamlandı ve şimdi güvenle fırında pişirin.

Isıl işlem

Tencere için fırında kabak yeterince hızlı hazırlanıyor. Sonuçta, are dilimlenmiş ihale veya rendelenmiş sebzeler kadar beklemek gereklidir. Eğer Önceden ısıtılmış 200 derecelik durumda yemeğin koyarsanız, güveç pişirme süresi yaklaşık 20-29 dakikadır. Değilse, o zaman bir saat başka bir çeyrek gerekecektir.

Doğru Serve

kabak ve kavrulmuş sebze iyi bir güveç sıcak veya ılık şeklinde masaya getirmek. Ayrıca bu sağlıklı yemeğin kalın krem ve beyaz ekmek sunmak önerilir.

sağlıklı danışma

Çoğu zaman ev kadınları diğer ürünlerin eklenmesiyle bu yemeği yapmak. Örneğin, iyi iliği tam kabak aynı tedavi edilmelidir kabak veya patlıcan, birlikte güveç elde edilmiştir. Bir tabak daha dolgu yemeği için, kıyma, mantar ve sosis ekleyebilir.