Retreat - it ... Maneviyat: Kadın çekilmek, sessizlik geri çekilme, çekilme takvimi

Ne genellikle modern insanı düşünür? İşte o akşam yemeği için mağazadan satın gereken ürünlerin listesini yapar. Hemen meslektaşları ile filmin dağılımının son yenilikleri tartışmak gidin. Eve dönerken, bir kural olarak, insanların kitap veya küfür trafik sıkışıklığı okuyun. Ve gece ne olacak? İşten sonra çoğumuz benzer çatışmaları vb iş yerinde çıkan, karşılıklı tartışma, radyo dinlerken, televizyon izliyor. D. nasıl kendiniz ve yaşam hakkında düşünmek için zaman buluyorsunuz? Bunu yapmak ve bir geri çekilme var etmek. Bu iç işleyişini yapmak için gizlilik süreci gibi bir şey değildir. Toplantıda kişi kendisine dış dünyaya aşina kaldırılır. Bu kendinize çalışmasına olanak tanır.

Geri çekilme kökenleri dünyanın dini öğretileri çoğunda bulunabilir. İlk zamanlarda, bu uygulama kutsal ritüelleri parçasıydı. Bugün çekilmek bir kişinin gereksiz gerilimden zihninizi boşaltın ve fiziksel gücünü geri getirmesini sağlar.

tanım

Her zaman kendi mutluluk ve gelişim çoğu ilgilenen insanlar var. birkaç yüzyıl önce sonra metro, internet, televizyon ve çok sayıda iş merkezlerinin yokluğuna rağmen insan beyni hala huzursuz oldu. Günlük rutin üzerinde yükselecek ve atalarımızın bizim kadar zordu gerçekten değerli bir şey hakkında düşünmek. Ama insanoğlu bir çıkış yolu buldu. O çok basit ve erişilebilir oldu. Bir süre gürültüsünden, sadece kurtulmak gerekir. O kadar çok var olan dinlerin örneği, acemiler ve rahipler için yaptı. Onlar uygun bir yerde dünyadan saklandığını ve başlattık.

Bugün, bu eğlence daha popüler hale gelmektedir. Ve bir geri çekilme diyoruz. İngiliz dilden kelimenin Çeviri "gizlilik, sığınma, toplumdan çekilme, bir geri çekilme" anlamına gelir.

Tam daldırma eşliğinde derinlemesine meditasyon, yoga vb. E. manevi pratiği zımni çekilme altında. Bu etkinlik için aynı zamanda, bazı koşulların karşılanması gerekir. Örneğin, doğru yerde çekilme seçin. Tenha ve doğal dünyaya yakın yer almalıdır. geri çekilme ve karartma tesisler için uygundur. uygulamanın önümüzdeki beş veya altı saat boyunca meditasyon ve yoga çeşitli gerçekleştirmek için. ondan Retreat adam hemen hayatında gerçek sonuçlar hissetmeye başlar böylesine güçlü bir etki verir.

geri çekilme çeşitli

Uygulamalar birçok inziva vardır. Her şey belirli bir okula ait bağlıdır. Bu tür olaylar bireysel ve grup ikisi de olabilir. Bazen kadınlar ve geri çekilme. Bazen gizlilik uygulamaları sessizce yürütülen, bazen de aktif bir sohbet canlı gerektirir.

Bazen sadece zaman zaman yeme ve uyku kesintiye neredeyse sürekli bir meditasyon ise, "Eğer geri çekilme ne anlama geliyor": Aşağıdaki soruyu cevaplamak zordur. Genellikle bu tür geri çekilme ve hangi tatil atmosferinde tutulur. Genellikle mandaloterapii ve çizim üzerinde atölye çeşitli düzenlenmiştir.

Farklı ve benzeri hedefler gizlilik takip etti. Örneğin, bir eğitim çekilme iletken bazı insanlar, sadece kendisiyle uyum ve kendine bilginin arama yapan. Diğerleri herhangi bilgi veya ruhsal uygulamaların geliştirilmesi için bu kez atar.

inziva ve ölçeğini ayırın. Yani, liderler için manevi etkinliklere katılabilmesi bugün vardır. Başarılı yönetim şirketleri üç ayda bir günlük çekilme düzenlemek ve her yıl - üç gün. Bir ruhsal uygulama sırasında karşılıklı güveni, ortak bir hedefe doğru ilerlemeyi hızlandırmak için izin verir net iş stratejisini güçlendirmek için.

Bazı şirketler personel için inziva yürütmek. Bu uygulama aynı zamanda birbirine çalışanların güveni güçlendirmek ve başarısı üzerinde yoğunlaşarak, işin genel stratejisini belirlemek için çeşitli bölümler sağlayacaktır.

B anda nadir aile inziva değildir. Sonuçta, hayatın hızını yavaşlatmak, herkesi gerektiğini biraz huzur kaldı ve sessiz olan. Bir aile çekilmek için en iyi yer, yürüyüş ya da temiz havada yapılan bir diğer faaliyet ise edilecektir. Bu tür faaliyetler ev tüm üyeleri kendi tanıdık yaşam tarzı ötesine sağlayacaktır.

Sözde haftalık Şabat da vardır. Bu ayin, kimse bilgisayar ve TV izleme açmazlar, çalışmıyor deposuna gider.

Geri çekilme süresince de bölünür. Bu etkinlik bir yıl sürebilir ziyade, gündüzleri birkaç saat gerçekleştirilebilir. İlk durumda, kişi dünyadan elini çeker ve işten ücretsiz herhangi bir zamanda, onun için önemli bir konu olmuştur. Geçen insanlarda çok medeniyet yerlere evden taşımak eğilimindedir. Tabii ki, diğer ara seçenekleri çekilme vardır.

Ancak, herkes işini bırakıp dünyadan emekli ve pratikte öğrenmek uzak diyarlara gitmek için gelemez. Bir günlük ve çok günlük atölye çeşitli vardır nedeni budur. Onların devam ve adam Kendinle yalnız kalıp sağlar. Bu neyi yapılmıştır ve ne olmaya devam hakkında, hayatları hakkında düşünmek için harika bir zamandır. Bu tür uygulamalar mümkün dünyasının gürültüsünden dışına düşmeye yapmak ve farklı bir insan gibi hissetmeye, ona geri geldi.

görevler çekilme

Başka büyük Buda yakından hayatlarını incelemek için insanlar tavsiye etti. Bu ve gerektiğinde geri çekilme için. Bir kişi için bu uygulamanın değerini kendi devam eden soruşturma yatıyor. Sonuçta herkes onun gerçekten, bu hayatta ne anlama geldiğinin kim sorusuna cevap gerekiyor.

Geri çekilme ikinci hedefi görüşleri ve orijinal doğaya dönmek için kendi koşulları doğrultusunda ayrılıyor. Şaşmamalı bu manevi uygulama taraftarlarının şey bağlanmaya eğilimli değil çağırmaktadır.

Geri çekilme üçüncü hedefi "Sadece yap!" diyor Gerçekten de, zaten, uyanmak meditasyon ve iletişim kurmak için zaman belirlenir. İnsanlar sadece bunu yapmak zorundayız.

Geri çekilme uygulama tarafından takip ikincisi hedefi, "uyandırmak" ve bu dünyayı yardımcı olmaya devam etmektir. uğruna gizlilik ve orada için.

kurallar Geliştirilen sistem

Ne olursa olsun eğitim çekilmek, onun davranış her zaman belirli bir sisteme bağlılığı ima eder. Yani, bu olayın başlangıcını ve sonunu ruhsal uygulama planı vardır. Buna ek olarak, soruya cevap "bir geri çekilme nedir?", Biz iç özgürlük ve disiplin zor kombinasyonu olarak ifade edilir bütün üyeleri belli sorumluluğunda olduğunu söyleyebiliriz. Ancak bu durumda, kişi döngüsel katılmak yapabiliyor hayatın ritmini.

Retreat kahve, alkol ve etin reddi elde başka bir kural gerektirir. vücut ağır bir yemek sindirmek için, bunun dalıp edilmemelidir. Bu ruhsal uygulamanın yürütülmesi sırasında, insanlar vejeteryan diyet uymalıdır nedeni budur.

Retreat ve bilgi

Modern insanın yaşam ayrılmaz internete bağlıdır. İnsanlara bilgiye sınırsız erişim hakkı bu küresel bir kaynaktır. Ancak, tükettiğimiz bu kadar çok bilgi etkilerden bize az miktar. Gerçekleşmemiş bilgi çalışmıyor. İçimizde ölü ağırlığıdır. paradoksal bir durum söz konusudur. Bir yandan, insanlar çok şey biliyor gibi görünüyor, ama olamaz bu durumda hiçbir şey.

Biz çekilmek zorunda orası. Modern insan için nedir? Bu program biz bilgiyi sağlamak için kullanabileceği olanı kesin olarak karşıdır. Ruhsal uygulama anlayış entelektüel düzeyini etkilemez. Bu bilgilerin sınırlı bir akışını kullanan saf bir biçimde, bir eylem veya hatta ortadan kaldırır. Başka bir deyişle, hiçbir teori insanlara hediyeler çekilmek yok. Bu bir çerçeve koşu uygulamalar içinde bilgi verir.

Geri çekilme olaylar sırasında herhangi bir felsefi akıl duymayacaksınız. Burada olanlar veya diğer genellemeler olmayacaktır. İşte bu yüzden geri çekilme bilmez biri için - bu ne biz söyleyebiliriz bu bir uygulamadır kişisel deneyim belli bir düzeyi - bize en önemli şey verir. Çalıştırmak ve hayatımızda değiştirmek mümkün değildir. Üstelik, geri çekilme çeşitli kavram ve teorilerin algı sonucunda görünen çöp zihin, temizler.

Geri çekilme özü

Antik manevi uygulamada bir insanın sıradan yaşam ötesine olanak tanır. Orada çekilme özünü yatıyor. günlük gerçeklerden sahne ve tecrit radikal bir değişiklik, bir hayatın olağan akışının ataleti yenme ve uzak düşünce kalıpları ve davranış almak edebiliyoruz Yalnızca.

Diğer bir deyişle, geri çekilme anlamı anlama ve kendini anlaşılması için günlük yaşamın bakımında sonuçlandırılır. Bu şekilde uygulaması için meditasyon, yoga veya başka faaliyetleri konusunda yoluyla mümkündür. Eğer bilinci arındırmak duygusal durumunu iyileştirmek için sadece izin veren bir iş değil, aynı zamanda yeryüzünde görevlerinin daha derin bir anlayışa gelmek - Retreat.

Sessizliğin uygulama

dost ve iş, tüketici ve yaratıcı - modern dünya insan sürekli iletişim gerektirir. Biz en verimli hazırlanması ve bilgilerin dosyalama için gayret ve çoğumuz için akışını bozarak sadece düşünülemez.

Ancak, bir sessizlik geri çekilme var. O eski zamanlardan beri var olan eski bir ruhsal uygulamadır. En yaygın olarak o Hıristiyanlık, Budizm alınan kullanılır ve Hindistan'ın dinler. Daha önce, bu sessizlik yemini oldu ormanda ya dağlara gidin. Bu tür uygulamalar büyük ölçüde rahipler olmuştur. Onlar oruç ve yalnız dua etti.

Bu geri çekilme takip amacı nedir? O konuşmanın reddi yoluyla aklın sessizliği yarattı. "Munis" denilen Hindistan'da bu uygulamayı hayata olabilir olanlar. İç sessizlik durumunu ulaşmış mükemmel Yogilerin oldu. Özellikle gereksiz konuşma, insanların kendini kullanılması arzu edilir çok enerji harcamak inanılıyordu.

Modern dünyada Sessizlik

Dış aramalar hermits ve rahiplerin sadece yararlanabilir reddediyoruz. daha biz sözler, daha kaotik ve istikrarsız zihnimiz olur derler. düşüncelerin girdabında biri olarak gerçekten en önemlisi kendini çevremizdeki başka kişi veya dünyayı duyar ve olamaz. Nasıl bu durumu düzeltebilirim? Sen sus ve geri çekilme pratik başlamak gerekir. Bu onların duygularını kontrol üretmek ve zihin ve iç kontrolün netlik gelmek, enerji tasarrufu sağlayacaktır. Bu uygulama hipertansiyon, nöropsikiyatrik hastalıklar, vasküler distoni ve baş ağrısı ile yardımcı olabilir. Ama modern insan sessizlik atılmak için? lüks, çoğumuz için uzak ülkelere seyahate sonra mı? Tabii ki, bu kolay değil, ama bunu başarmak için oldukça mümkündür.

City Sessizlik

Bir geri çekilme ev yürütmek mümkündür. Bu amaçla ziyareti, bir kafede, ülkeye ev göndermek için gereklidir ve sadece bu durumda böyle devam eder. D. sessizlik tarafından garanti edilecektir. Bu geri çekilme için ana koşuldur.

Evin manevi uygulama duvarlarının gününde hiç bırakmamaya iyidir. Aksi takdirde, iletişim kurmak için bir ihtiyaç vardır emin olun. Bir yerlerde bir komşu merhaba gidebilir veya söylemek Örneğin, bir pasör cevap gerekecektir.

Bir sonraki adım - telefon, televizyon ve radyo kurtulmak. Bu cihazlar sadece kapatılabilir. Hayvanlar hakkında unutmamak için de önemlidir. Sonuçta, zor bir sadık köpeğin yanına yürürken veya bir kedi okşayarak çağrıyı direnmek. fiziksel Kimseyle konuşma olur zaman, yüksek sesle düşüncelerini dile getirmeye çalışıyorum.

sessizlik geri çekilme sırasında en zor konuşmaların olmamasıdır "kendileri hakkında." Adam kafasına durmuyor gevezeliği kurtulmak gerekir. Bundan sonra ne olacak? Bu koşulların tamamı ile uyumlu sonra bir müfrezesi olacaktır. Tüm insanlar, olaylar ve olgular onu etkilemeden bir kişinin geçecek. Susma yeteneği olacak, ama aynı zamanda gerçekten duymak ve diğer insanların dünyayı ve kendimizi anlamaya başlar dinlemek için.

Kadınlar uygulama

hiç şüphesiz, geri çekilme yapan bir kişi, neşeli ve mutlu bir yaşam için de çalışmaktadır. Bu onların kaderini değiştirmek için yardımcı uzun ve ilginç bir yoldur.

Ne yazık ki, modern toplum kadın sıkı şartlara sunar. Sonuçta, dünyanın mevcut odak o kariyer basamaklarını tırmanmak ve para kazanmak için hedefliyor. Aynı zamanda, doğal olarak verilir, bu kadın değerleri yerini. insanlığın adil yarım Ailemin sıcaklık ve sevgi vermek yeteneğini kaybedebilir. Büyük olasılıkla, bu nedeniyle, bazı Bayanlar yavaş yavaş erkek hayatının raylarına hareket onların dişil gücü ile dokunmatik kaybetmeye başladı. Bu durum sağlığını tahrip ediyor. kadın yalnız ve mutsuz olma, erkeklerin ilgisine ve bakım olmadan ayrıldı.

Nasıl bu durumu düzeltebilirim? Bu kadınlar geri çekilmeye yardımcı olacaktır. Bu bayanlar davranış erkek hattından uzaklaşmaya, şanslı, mutlu olmasını sağlayacaktır. manevi pratikten sonra:

- kendisi kadın kazançlar güven, onun uyum ve yaşam sevinci gelir;

- Kendi çekiciliği, güzellik ve teklik bilinci yoktur.

yalnızlık hazırlanması

geri çekilme önce, her kişi, amaçlanan hedefleri ile uğraşmak ve blogunuza getirmek için arzu edilir. motivasyon azalacak manevi eylemde bulunmadığını, ek güç verecek olan düşüncelerimi okuyabilir.

çekilmek için hazırlık haline düzenli hatha yoga. Bu kendiniz yapmış veya özel salonda Okula başladıktan edilebilir. Bu dönemde, vücudu, özellikle kalça ve sırt gevşetmek ve güçlendirmek için önemlidir. Bu çok önemli bir adımdır. Söz konusu eğitim değil kaslarda rahatsızlık avunma meditasyon teknikleri, daha fazla odaklanmak yardımcı olacaktır.

çekilmek için hazırlanırken önemli ve giyim seçimdir. Bu, gevşek, yumuşak ve rahat olmalıdır. Bu giysileri içinde pratik kişinin rahat olmalı ve tüm vücutta kan dolaşımını ol.

Aynı zamanda bir günlük tutmak için tavsiye edilir. dizüstü veya ped sonuçları uygulamadan kaynaklanmaktadır duyguları kaydedilecek. Geri çekilme sırasında meydana olanlar ince duygu ve etkileri hatırlamak mümkün değildir. Bunlar, şaşkın unutulmuş ve daha sonra sadece dışarıda bırakın edilir. Bu sadece günlüğün yürütülmesinde mümkün olacaktır kaçının.

geri çekilme sırasında Öneriler

geri çekilme sırasında telefonun bağlantısını kesin ve tüm harici kişileri sınırlamak gerekir. Bu dönemde, gadget'lar sadece bir saat veya saat gibi kullanılabilir. Ancak bu durumda, pratisyen kendilerini gereksiz yeni bilgilere itiraf edemez ve gizlilik odaklanır.

inziva zamanlamasını gözlemleyerek ılımlı bir diyet organize etmek önemlidir. Bu bir sonraki meditasyon vücudun başında tamamen gıda ile başa çıkmak gerektiği gerçeği kaynaklanmaktadır. kahvaltı ve akşam yemeğinden sonra yürüyüş yapılması önerilmektedir.

Bu geri çekilme sırasında, vücut yemeklerden enerji kazanmak gerektiğini hatırlamaya değer ve manevi çekilme gereğidir. Bir kare yemek Hayranları önemli ölçüde olayın etkisini azaltacaktır midenin dolu olduğunu akılda tutmalıdır.

geri çekilme sırasında, uykuya dalmak değil önemlidir. Böyle bir devlet vücuda enerjisini yükseltmek için izin vermez ve ters etki olsun. Buna ek olarak, meditasyon temel amaçlarından biri seçilen nesneye odaklanmayı tutmaktır. Bir rüya dalmış zaman yapmak mümkün değildir.

çekilmesinden sonra,

Uygulamada sonunda o küçük şeylere biriken enerjiyi israf etmemek önemlidir. Bunu yapmak için, zevkler kendinizi sınırlamak ve mide ağır bir yemek doldurmak için değil. uygulama enerjisi sırasında Elde yararına geçirmiş olması gerekir.