Sağlıklı uykunun bir hava yaratır

Genellikle biz bile biz gece uyudu ne kadar iyi gün için ruh etkilediği gerçeği hakkında sanmıyorum. Genellikle onun uykusuzluk, biz kalitesiz yatak ile ilişkilendirmek yok ve yine de en güçlü bizim uyku ve genel sağlığını etkiler vardır.

Rahat uyku uyku sırasında doğru konumda yardımcı ve doğru sıcaklık oluşturmakta yatak ve yatak, yastık ve battaniye gitmeden önce coloristic ruh ayarlamak uygun battaniye, keten setleri, yastık, şilte seçimi vb. Yatak çarşafları, yatak örtüleri ve perdeleri ile başlar.

doğru sıcaklık uyku çünkü esnasında çok önemlidir Bu aşırı ısınmayı veya soğutma önler. İyi ısı transferi battaniye, yatak kapağı ve dolgu maddesi keten kumaş kalitatif kompozisyonuna büyük ölçüde bağlıdır. İyi ısı transferi özellikleri, ipek, yün, tüyler ve pamuk, sentetik da biraz daha kötü doğru hava sirkülasyonunu sağlamak gibi doğal malzemeler, ancak bunları popüler kalmasını sağlayan, hipoalerjenik özelliklere sahiptir.

iyi bir ısı odada ve doğal özelliklerini battaniye ek olarak iyi emicilik, kir salma özellikleri vardır ve aşınma direnci özelliklerinin. Ama yatak bir set rüya güçlüydü sağlamak için yeterli değildir, aynı derecede önemli bir uyku için hazırlıktır. Eğer sevdiğiniz bornoz sarılı, bir fincan çay olabilir, bundan sonra, su arıtma yardımcı olacak yatmadan önce rahatlayın.

Bornoz, hem de herhangi bir kişisel hijyen ürün, çünkü dikkatle seçilmesi gerektiğini belirtmek gerekir onlar deriyle çok sık temas vardır. Ve cilt agresif dış ortama çok ince yanıt, yani düşük kaliteli ceket aldıysanız, harcanan para pişman değilim - atmak. Toksik boyalar veya ucuz boyalar sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir ve bunu bir kez kaçırmamalısınız.

Bu nedenle, herhangi bir yatak satın alma, uyanık bariz kimyasal koku tatsız veya parlak renklerle ürünlerini kaçının. mala tahsis edilmiş ve tanınmış üreticilerden bornoz ve ev tekstili satın almak deneyin için kendi sağlığını korumak için, buna göre, sahte veya standart altı ürünler önlemek için en emin yoludur ve.