Yeşil fasulye Yemekler

Yeşil fasulye - bir diyet mutfağının önemli bir bileşeni. Bu lif ve kendi şekil bakmak veya kilo vermeye çalışıyorum bu insanlar için çok cazip hale düşük kalorili, zengindir. Diğer karşılaştırıldığında fasulye türleri, yeşil fasulye bulaşık proteininin en düşük oran, ancak bu gibi maddelerin büyük sayısı ile denkleştirilmektedir folik asit, potasyum ve magnezyum, ve bu büyük ölçüde kalp krizi belirtileri riskini azaltır. çinko ve vitaminler A'nın içeriği yüksek, e cilt durumunu arttırır. ait yemekler ise yeşil fasulye düzenli olarak tüketilmesi, bütün organizmanın sağlığını yararlanacaktır.

yeşil fasulye Salata Mantarlı

yeşil fasulye 300 gram tuzlu suda kaynatmak ve küçük halkalar halinde kesilmiş.

Taze mantarlar, bir süzgeçten atmak, pişmiş halde kadar kaynatın serin kadar bekleyin ve sonra kesip ısıtılmış tavada koymak. Ayrıca orta soğan var doğrayın. soğan kadar Fry hazırdır. Sonra fasulye kase bağlanın.

İnce üç domates kesmek ve bir salata göndermek, tuz ve karıştırılır, eğer arzu edilirse, peynir, mayonez 100-150 g sürün. Salata hazır.

domuz tencereye Yeşil fasulye

domuz Pound küpler halinde kesilmiş ve kahverengi yağa koydu. ayrıca iki doğranmış soğan ve iki domates Orada gönderin. Et sadece yarım yapıldığında, yeşil fasulye bir pound ekleyin. su ile tava, ilave tuz, baharat, biber boşaltınız ve yaklaşık 10 dakika pişir.

Bu arada, taze mantar 300 gram kesilmiş ve kahverengi başka tavada zaten gönderin. Onlara salça bir kaşık ekleyin, ekşi krema, üç çorba kaşığı, bir yumurta yendi ve un, tuz bir kaşıkla serpin, sonra, beş dakika boyunca, sürekli karıştırarak.

Tüm malzemeleri karıştırın ve tencereye üzerine yayılır. 15 dakika boyunca fırında rendelenmiş peynir ve fırında serpin.

yeşil fasulye gelen Çorbası

kiloluk sığır soğuk su püskürtmesi ile durulanır ve küçük küpler halinde kesilmiş. Tavada margarin üç çorba kaşığı tekrar ısıtma ve yaklaşık 10 dakika et bir doğranmış soğan koyarak sonra kahverengi oluncaya kadar et kızartma ve soğan altın kadar birlikte yavru. biber tuz ve sezonu ekleyin. tavaya çıkan kitle ser ve bir litre su doldurun.

Yıkanmış yeşil fasulye bir kilogram kesip bir tencerede göndermek, dilimlenmiş patates aynı kiloluk koydu.

Hep birlikte, yaklaşık bir saat pişirin baharat ekleyin ve gerekirse tuz ekleyin. Çorba, kalın ve çok besleyici.

krema soslu yeşil fasulye

yeşil fasulye neredeyse tüm yemekleri olduğu gibi, pişirme fasulye pişirmek için başlamak gerekir. yeşil fasulye 300 gram yarıya ve 10 dakika boyunca kaynar su içinde kaynatılır, yıkanmıştır. azalmayı müteakip su ve fasulye Önceden ısıtılmış tavada kahverengi göndermek. buna su birkaç kaşık sulandırılmış un bir kaşık ekleyin.

10 dakika sonra, krem, tava 200 gram ezilmiş sarımsak karanfil, tuz, baharatlar içine dökün ve bir beş dakika pişir.

yeşil fasulye Ve tarifleri. tavuk

Tavuk yüksek kenarlı bir tencereye koyun orta boy parçalar halinde kesilir. adet kayboldu su, ama artık dökün. 15 dakika sonra, tavuk atmak üç ezilmiş ampuller, başka bir 10 dakika koymak ve daha sonra doğranmış yeşil fasulye tava 700 gram koymak. Isı, kapak azaltır ve yaklaşık 10 dakika boyunca pişirme et dolu çanak kadar kaynatın.

Kab muhtevasının söndürülür birlikte, yarım domates kabuğu kilo ve kıyma makinası veya blender aracılığıyla krank. Ortaya çıkan sos gerekirse, tuzla fasulye et, mevsim dökmek doğranmış otlar ekleyin. Bir taşım kaynatın ve ocağı kapatın. Lezzetli yemek hazır!

yeşil fasulye Bu yemekler pişirme ve çok lezzetli harcanan fazla zaman gerekmez.