Ağırlık üzerinden Metodoloji Dr. Kovalkova zafer - bir sözleşme

hızlı ve geri dönülmez kilo verin - uygar bir şehrin modern sakininin hayal ediyorum. Ne mekanizasyonu ve otomasyon vücut yağ ve sağlık sorunları şeklinde, sonuç olarak, ekstra ağırlık fiziksel hareketi için bir insan boşluk aldı ve. Fed uygar dünyanın iştah ile mücadeleyi benimsedi. her zaman istediğiniz zaman nasıl değil yemek için? Cevap Dr Kovalkova tekniğini verir - ağırlık karşı zafer mücadele etmek mümkün ve gereklidir.

Şimdiye kadar bu mücadelede ayak olan herkes, sıkıntı değer ne olduğunu bilir. Lezzetli, diyet kaldırmak kızarmış ve tuzlu, tütsülenmiş ve baharatlı ve benzeri ve benzeri önlemek için, bu ve bu yemem. Sonuç genellikle uykusuzluk ve yemek hakkında sürekli düşünceler olduğunu.

ağırlık üzerinden Dr. Kovalkov zafer sağlığının kaybı ve böyle safra taşı olarak hoş olmayan komplikasyonların bir buket satın neden olabilir uyardı olarak diyetleri ezme Şehitler için. İnce olmak umuduyla sıkı diyetleri stres bağımlısı insanlar kaldırmak için üzücü bir istatistik işlemleri yoktur.

Do sadece kendi bedenini tecavüz değil - beyan tekniği Dr Kovalkova. ağırlık üzerinden Zafer - doğa ile bir anlaşma - bu açlık ve sert sınır ve yumuşak ve sadık bir uzlaşma değil. Oldukça onlara karşı daha doğal mekanizmalar takip etmektir. Doktorlar, beslenme uzmanları ve vücutta biyokimyasal süreçlerin yasalarını tanımak ve onlarla uyarınca ağırlık düzeltilmesi yollarını bulmaya cahil hastalar çok farklı.

Sadece obez bir birey yaklaşım olarak emin Aleksey Kovalkov sonuçlanacaktır. Güç kişinin kişisel performansı için bir plan yapmak eğer ağırlık üzerinden Zafer, kaçınılmazdır. Tek yolu gerçekten bir şeyler başarmak. herkes için kilo kaybı temel ilkeleri hakkında konuşmak Ancak, bu onlar ve doktor tekniği Kovalkova dayanmaktadır "ağırlık üzerinden Zafer."

Onu takiben, her düzgün yaşamak ve diyabet gibi kaçınılmaz hastalıklardan hipertansiyonu Kendini kurtarmak için öğreneceksiniz. Bu hastalıklar denir yüzden "medeniyet acı." Ne bir kişi önler sağlıklı olmak için? Tembel kötü alışkanlıkları: daha tatlı yemek, az hareket kötü düşünmek. Yani, biz Nefsime üstesinden gelmek ve doğal yasalara göre yaşamak için vücudu alıştırmak gerekir: İlk hareketi - o zaman doygunluğu; Yenir - bu harcadı.

Bunun yerine yetersiz diyet - iyi beslenme ve gerekli tüm unsurları dengeli. ikame prensibi yerine istisna. Örneğin, un, yağ, şeker kaldırmak ve doğru ürünleri yerine geçmez: beyaz undan yapılan beyaz ekmek - kepek, kepekli, siyah; yağlı domuz - yağsız sığır eti; Kırmızı et - beyaz; Kızarmış - demlenmiş; şeker - sulu meyveler; Pirinç - buğday, vb

Biz sadece Dr Kovalkova metoduna göre, vücudu kabul etmeleri gerekmektedir. ağırlık üzerinden Zafer her durumda, açlık ve stres demek, ama tersine, kural ve olumlu bir tutum göre diyet değişiyordu etmez.