Asit ve alkali gıdalar: Liste

İnsanlık önemli ölçüde son on yıl içinde kendi diyet değişti. Bu büyük ölçüde sağlığını etkilenir. Asit ve alkali ürünler düzensiz kullanılır ve bu pek çok sorun, çeşitli hastalıkların neden olur: düşük bağışıklık, böbrek taşları kötü huylu tümör riskini artıran, oluşturulur. dertlerin ortadan kaldırın ve alkalin gıdaların doğal denge yardımcı olacaktır geri yükleme. Diyet bileşenlerin doğru kombinasyonu hastalıkları riskini önler. Yani hangi rolü vücutta asit-baz dengesi tarafından oynanır ve nasıl bir ürün grubunu tanımlamak için?

gövde, ürünleri asit-alkali dengesi

Her bir madde, negatif ve pozitif iyonlar arasındaki elektrik direncini değiştirir gösterir pH'ını sahiptir. bir alkalin ortam bir grubu, diğer - asit. Bu gösterge için bilim adamları geleneksel sayı tarafından yapıldı. alkalinizasyon üzerinde - Nötr ortam 7'ye eşit bir pH seviyesini küçük yan bir kayma ise, oksitlenme ile ilgili bir soru bir şekilde değişiyor olduğu bulunur.

İnsan vücudu 7.4 bir işareti ile uygun bir alkali seviyesi olarak dikkate alınmaktadır. en düşük endeksinin limiti - 7.36. Bu iyileştirilmesi söz konusu olduğunda, nihai şekil 7.44 olduğu kabul edilir. Diğer tüm durumlarda zaten patolojik değişikliklere gidecek. Birçok yönden, bu rakamlar yemek, moleküllerin bölünmüş sonra, bunlar iç ortam değiştirmek asidik ve bazik yiyeceklerin türüne bağlıdır.

Alkali lenf ile kimyasal reaksiyona girerek metabolizma sırasında sentezlenir çoğu durumda asit (laktik asit, ürik asit) olarak, kan, safra nötralizasyon gerçekleşir. güç asit-gen ürünlerinin baskındır Ancak, vücudumuz bütün gelirken asitler ile başa çıkamaz. Bu gibi durumlarda, hoş olmayan semptomlar oluşur: baş ağrısı, yorgunluk, iştahsızlık, iştah, aşırı asidite, sinir gerginliği, uykusuzluk azalmıştır.

osteoporoz nedenleri

Nedeniyle kan asitlik bir durumda diğer istenmeyen etkilere sahip olabilir. Sodyum vücut homeostazı desteklemek ve normal seviyeye faktör asidik bir pH değerine dönmek için bir tampon olarak kullanılır. Sonuç olarak, onun rezervleri tükenmiş olabilir. sodyum tahakkuk asit tampon mümkün değilse, ikinci kendi tampon olarak vücudun kalsiyum kullanır. yetersiz güç gelirse o, dişler, kemikler dışarı sızmak için başlar. Kemikler daha sonra gözenekli, kırılgan, zayıf hale gelir. tıp, bu durum osteoporoz denir.

asit ve alkali ürünler düzensiz kullanıldığında, asit bir artış vardır, öyle - anormal bir durum. yaşlanma ve hızlandırılmış dejenerasyon organizmanın işlemleri. İnsan vücudunda toksik maddeler asit formundadır. Eğer sağlıklarını sürdürmek ve iyileştirmek için doğal olarak daha alkalik yiyecekler yemeliyiz.

denge, sağlık etkileri kaydırmak

Vücut asitleşme olduğunda, hemen hemen tüm hastalıkları bunu bekliyorduk ve vücudumuzu üstesinden başlamak durumunda. yıllardır pratik Yanlış diyet, her hücreden güvenen başlangıç hayat enerjisini boşaltmak için. Asit ve alkali gıdalar dengeli tüketilmesi gerekir. asit, alkali nötralize hakim, aşağıdaki etkiler ortaya çıkabilir:

• İnsan iskeleti uğrar.
• Vücut alkalizasyon üretmek için tüm rezervlerini kullanır. Ne zaman kalsiyum ve magnezyum serbest bırakılır. kemiklerden leached Mineraller, osteoporoz oluşur.
• Beyin, kalsiyum eksikliği bir sinyalin alınması, kan miktarını arttırır. Ama bir kural olarak, o kemiğe dönmez ve safra kesesi yüzeyler, böbrekler üzerinde birikir. Bu nedenle, polikistik kistler, Göğüslerinde iyi huylu tümörler gibi hastalıklar.
• , Katarakt katarakt gidiyor.
• kardiyovasküler hastalığın ilerlemesi.
• Kanın bileşimini değiştirme kanser riskleri vardır.
• Kalıcı asidoz nedenle tiroid yetmezlik, uykusuzluk, anksiyete, şişme, düşük kan basıncı.
• Asitlenme genç yaşta kronik yorgunluk, kas ağrıları en tetikler.
• diş minesinin tahrip edilmesidir.
• Slows metabolizması, yaşlanma sürecini hızlandırır.
• Sipariş organların dışında, enzimler etkinliğini azaltır.

Eğer alkali dengesini normalize ise, hastalık azalacaktır. işe yaramaz, ama onların sayısı izlemek ve alkali gıdalar yemeye emin olmak gerekir - asitli ürünler hiç diyet ortadan kaldırın.

Kanserin teorisi

ürünlerin asit-alkali denge, vücut için çok önemlidir. Nemerenoe sayısında asitli gıdalar kanser ve akımın riskleri daha da artırmaktadır olduğu araştırmacılar tarafından kanıtlanmıştır. Geri 1932 yılında, Otto Warburg vücudun asitlenme gelen kanserin belirgin bağımlılığını bulundu. Kanser hücreleri sadece 3 chasa patojenik elemanları kalıp başladıktan sonra alkalizasyon sonra, pH değeri yükselir oluşursa, pH 7 'nin altında olan bir asidik bir ortam içinde geçerli bulunmaktadır.

Bazı bilim adamları, geleneksel tıbbın protestolarına rağmen alkalinizasyonunun kanseri tedavi edilebilir versiyonunu ortaya koydu. alkalin reaksiyonlu ürünler, tümör nüks olasılığını azaltmak ve hatta kanser hücrelerinin riskini azaltabilir.

Alkali kullanılan denge lider. ÜST-7

Biz alkalin dengede liderleri olarak kabul edilir gıdaların bir listesini aşağıda sunuyoruz. Birçok kişi Acaba limon - alkali veya asidik ürünü?

• Limon. onun ekşi tadı rağmen, bir alkalin tepki var herkesin lideridir. Tedavinin geleneksel olmayan yöntemlerin kimi destekçileri kemoterapi daha bu Citrus 10 bin kat daha güçlü inanıyoruz. Ayurveda bu ürünün taze meyve suyu kullanarak veya günde bir limon yeme, söylediği gibi, herhangi bir hastalığın kurtulabilirsiniz. Bu durumda Şeker eklenemez!
• Yeşiller. Maydanoz, dereotu, marul, pırasa, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar ile çeşitli vücudu doyurmak değil, aynı zamanda alkali dengeyi yeniden sadece.
• Kök sebzeler. Şalgam, turp, turp, havuç, turp, sindirim işlemini ayarlamak ve asiditeyi nötralize etmek mümkün pancar.
• Salatalık ve kereviz. En alkali gıdalar.
• Sarımsak. Bu mantar önleyici, anti bakteriyel özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemini desteklemek alkalin dengesini geri yardımcı olur.
• Turpgillerden - Bir lahana, Brüksel lahanası, karnabahar, brokoli.
• Avokado - amino asitler ve vitaminler kaynağıdır. bitkisel kökenli yağlı asit içeriği liderdir.

Ne ciddi bir hastalık bilmek istemiyor musunuz? Her gün bu ürünlerin en az bir taze yiyin, ve alkalin dengesi normaldir.

yoga

yoga muhafaza uzun süre gıda Asit-baz dengesi yıllardır olmuştur. Asidik gıdaların için hepsi hayvan kökenli birçok tahıl, baklagiller, peynir, süzme peynir içerir. alkalin ürünler için yoga meyveler, sebzeler, fındık, birçok, yeşillik, yoğurt, yoğurt ve süt sınıflandırır.

Avrupa'da, yüzden fazla yıl önce, ilk kez Alman bilim adamı Berg dikkatini çekti. O vücutta alkali denge gıdaların doğru seçimi ile elde edildiği kanıtlanmıştır. Nasıl en az iki adet alkalin olmalıdır asidik gıdalar birinde bir gün için yoga tavsiye etmek. İnsanlar, doğru yaşama olanağı sağlar uzun ömür ve güç verir, protein ihtiyacını azaltır, sağlıklı bir iç ortam alkalidir var. asidifikasyon Kalan erken yaşlılık yol açar ve hastalık taşır.

alkalin diyeti

alkalin olan ve asit olan hangi ürünler, aşağıdaki listeye bakınız. kavramını göz önünde bir alkalin diyet, ağırlık normalleştirilmesi için kullanılır. Bir kişinin asitli gıdaların bir fazla kullanıyorsa, vücut özelliği "asitleştirilir" dır. çeşitli hastalıklar dolayısıyla vardır, genellikle osteoporoz ve kanser yol açar. Bu asitlenme ve obezite katkıda bulunur. Fazla kilo ve asitlenme arasındaki ilişki nedir? asit aşırı vücut yağ depolanır olması, bunu yapamazlar bu durumda azalır, vücut onun "rezervleri" asit korur. vücut yağ asitlenme başarılı bir mücadele ortaya koyabilmesi için doğru ürünler yardımcı olabilir alkalin diyeti düşünmek gerekir. Biz alkali ve asidik gıdaların bir listesini, diyet dengelemek mümkün olacak hangi okuyan sunuyoruz. alkali diyeti bağlılık, kısa sürede kilo ve sağlığına kavuşması olabilir.

alkalin gıdalar

İlk alkalin asit ürünleri, ilk dikkat listesini göz önüne alındığında. Bunlar, sredneschelochnye, düşük alkali ve çok düşük alkalin baz özellikli edilir.

Yüksek baz özellikli ürünler:

• Limonlar.
• sodası.
• Chlorella.
• Kırmızı algler.
• Kireç.
• Mercimek.
• Alkali maden suyu.
• Soğan.
• Nektarin.
• Trabzon hurması.
• Kabak çekirdeği.
• Ananas.
• Yosun.
• Deniz tuzu.
• Tatlı patates.
• Spirulina.
• Sebze suları.
• mandalina
• Karpuz.

Sredneschelochnye Ürünler:

• Kayısı.
• Elmalar.
• Roka.
• Brokoli.
• Kuşkonmaz.
• Havuç.
• Kavun.
• Kaju.
• Turuncu.
• Kestane.
• Sarımsak.
• Hindiba.
• Taze zencefil.
• Ginseng çayı.
• Greyfurt.
• Yeşiller.
• Çam balı.
• Kivi.
• Kombucha.
• Alabaş.
• Pekmez.
• Mango.
• Hardal yeşillik.
• Pasternak.
• Zeytin.
• Ahududu.
• Şalgam.
• Soya sosu.
• Karabiber.

Düşük alkali gıdalar:

• Badem.
• Elma sirkesi.
• Ekşi elma.
• Avokado.
• Enginar.
• Blackberry.
• Dolmalık biber.
• Karnabahar, lahana.
• Tavuk yumurtası.
• Bıldırcın yumurtası.
• Ginseng.
• Patlıcan.
• Med.
• Mantarlar.
• Shivers.
• Şeftali.
• Papaya.
• Kabak.
• Patates.
• Ev yapımı turşu.
• Şalgam.
• Sake.
• Pirinç şurubu.
• susam.

Çok düşük alkali gıdalar:

• Muz.
• Pancar.
• Avokado yağı.
• Brüksel lahanası.
• Yaban mersini.
• Kereviz.
• Salatalık.
• Hindistancevizi yağı.
• Kişniş.
• Lahana turşusu.
• Frenk üzümü.
• Ghee.
• Keten tohumu yağı.
• Üzüm.
• Yulaf.
• Zeytinyağı.
• Kuru üzüm.
• Çilek.
• Kabak.
• Ayçiçeği tohumları.
• Yabani pirinç.
• Şalgam.

Siyah çay, hazır kahve ve alkol asidik gıdaların grubuna ait olduğunu kaydetti, ancak ilgilenen olanlar için edilmelidir: Kahve - önemli bir noktayı alkalin veya asit ürünü, - doğal kahve alkali ürünlere aittir.

yüksek asitli gıdalar

Vücuttaki Asidik besinler olurlarsa olsunlar tadı ne asidik bir ortam yaratmak ve. Şimdi, alkali ve asit ürünlerinin listesi göz önüne, spesifik olarak ikinci grup tek.

• Ekmek.
• Sığır.
• Bira.
• Kakao.
• Esmer şeker.
• Buğday unu.
• Pamuk tohumu yağı.
• meyve suları.
• Hops.
• Kızarmış gıdalar.
• Fındık.
• Dondurma.
• Reçeller ve jöleler.
• Endüstriyel Turşular.
• Deniz.
• Şeker.
• Tuz.
• Şarap.
• Sirke.
• Ceviz.
• tatlı yoğurt.

Srednekislotnye ürünleri

• Arpa.
• Kestane yağı.
• Ayı et.
• Kazein.
• Tavuk.
• Lor.
• Mısır.
• Kızılcık.
• Fruktoz.
• Yumurta beyazı.
• Nohut.
• Pastörize bal.
• Yeşil bezelye.
• Hardal.
• Ketçap.
• Müsli.
• Palmiye yağı.
• Makarna.
• Pişirme.
• Fıstık.
• Fıstık.
• Nar.
• Domuz.
• Patlamış mısır.
• Çavdar.
• Dana.
• Soya sütü.

Düşük asit gıdalar

• Fasulye.
• Votka.
• Badem yağı.
• Karabuğday.
• Siyah çay.
• İnek sütü.
• Keçi sütü.
• Gus.
• Oyun.
• Kuzu.
• Boşaltın.
• Süt.
• Kerevit.
• Domates.
• Türkiye.
• Buğday.
• Vanilya.
• Beyaz pirinç.

Çok düşük asitli gıdaların:

• Amaranth.
• Kahverengi pirinç.
• Kolza yağı.
• Tereyağı.
• Krem.
• Köri.
• Hindistancevizi.
• Balık.
• Şekil.
• Jelatin.
• Sakatat.
• Darı.
• Ayçiçeği yağı.
• Ravent.
• Kabak.
• Yabani ördek.