Dyukanu Biscuit: incelik anlamaya zararsız

Dünya çapında muzaffer daha fanlar ve destekçileri saflarına işe her gün dyukanovskaya diyet striding. kilo (veya geçerli rakam korumak) dileğiyle isteyerek bu afiş izleyin: başka hiçbir güç kaynağı sistemi izin gıdalar tatlılar listelerinde izin vermez. Lezzetli bir arzu olurdu! Ve Dyukanu bir bisküvi uyarlanmış ve mikrodalga altında ve multivarku altında ısıtılması; Yeni krema ve kek için bir temel ile geliyor - tüm kurucu koşulları içinde.

Klasik bir tarifi

Orijinal, Dyukanu orijinal bisküvi un, yağ, şeker olmadan hazırlanan. İlk en kolay seçenek düşünün. Yumurtayı alın ve iki gram yendi şeker yerine. Bir blender içinde yulaf ve bir iki kaşık dolusu öğütmek - buğday kepeği (onlar bile bir yemek değiştirin). Her iki kitleler sıfır yağ ve narin dokusu, yarım kabartma tozu bir kaşık ve vanilya bir tutam peynir yarım yemek kaşığı tamamlanmaktadır bağlanır. Hamur, pürüzsüz olana kadar (mikser veya blender) yoğrulur bir kalıba dökülmüş ve 170 derecede bir saat dörtte pişirilmiştir. Çok lezzetli ve düşük kalorili!

çikolata ve limon kremalı Treat

Herkes tabak kepek ışık tadı seviyor. Bu nedenle, diyet önceki nesil Dyukanu bisküvi için bir alternatif geldi. Onun için, üç yumurta özenle ayrı çırpılmış sarısı ve beyazı, ayrılır. izole - sarısı, iki yarım yarı COM (yağsız süt) kaşık ilave edildi ve bunlarla yoğrulur soya proteini, iki - pastopodobnogo yağsız yoğurt üretimi ve tat tatlandırıcı. Sonra, dikkatle, böylece, domeshivayutsya proteinleri yerleşmek için değil. Hamur Dyukanu üçüncü saat dikkate alan bir bisküvi şeklinde dökülür - güzel allık için. Hazırlama Krem: çırpılmış süt tozu kaşık yarım ve (tabii ki izin) yarım kakao, tatlandırıcı, limon suyu ve kaşık yarıları orta limon kabuğu. Daha sonra hamur girdi aynı 100 gram kişiye ve öğütülmüş lor çay kaşığı bir çift keten tohumu - krem elastikiyet. İsterseniz - dökmek az yağlı süt. Tatlı yarım saat batırılmış, yağlanmış - ve bir şölen başlayabilirsiniz.

ballı pasta

Dyukanu bisküvi tarifi için çok ilginç sevdiğiniz çocukluk pasta yeme tat verir, uygulanmaktadır. yulaf kepeği Dört yemek kaşığı buğday iki çorba kaşığı un öğütülerek hazırlanır. Altı yemek kaşığı yağsız süt tozu kuru bir tavada biraz yavru ve aynı zamanda bir kıyma makinesine geçirilir. Süt ve kepek unu, bunlar birleştirilir mısır nişastası, kabartma tozu, dört yumurta yoğurt ve yumurta sarısı şeker, üçte iki fincan birlikte dökülür. kütle az sıkı bir şekilde verilir ve burda yoğrulur çırpılmış yumurta akı. Hamur ikiye bölünür; iki pişmiş bisküvi, üçüncü saat her biri için. krem hazırlamak için paralel: yağsız süt, üç yumurta sarısı ve mısır nişastası bir bardak karıştırın. Hatta bir bardak süt ısıtılır, ancak kaynar değil, daha sonra ana kısmın içerisine döküldü. koyulaşana kadar krem yavaş yavaş, sürekli karıştırma ile, ısıtılır. Onlar kek ile yağlanır; Bir bisküvi üzerine serpilir olabilir veya fındık Dyukanu kakao izin verdi. Buzdolabında bir kaç saat sonra, bal kek yenebilir.

Dyukanu üzerinde "Sarhoş kiraz"

Sen multivarka içinde Dyukanu üzerinde bisküvi pişirebilirsiniz. öğütülmüş yulaf kepeği ve kakao kaşık kaşık yarı parçalayıcı - dört baz sarısı, nişasta, iki kaşık (ya da protein tozu), iki yarım birleştirilir için. Tuz ve şeker yerine - zevkinize göre. İki ya da üç yemek kaşığı - Daha iyi bir bağlantı için süt eklenir. Bir kabın bir başka elastik tepe içinde akı şanti ve kütle geri kalanı ilave edildi. Elli dakika boyunca toplu modunda Multvarki yağlanmış kase, hamur içine dökülür, ve aygıt bulunmaktadır. Saat sinyalinin pastadan önce on dakika geri alınması gerekir. Düzenlendi Krem: - Kendi başınıza tüm kiraz yoğurt karışımı, bir sıvı yağsız süzme peynir ve tatlandırıcı (şekersiz tabii ki yerine). Kek, iki kek halinde kesilir. Bütün kütle alt yatırılır, ikinci yarı kapalı - ve buzdolabı, en az üç saat içinde. Eh, sabah, kesinlikle tadabilirsiniz!