Fındık nelerdir? Fındık: ceviz, fındık, badem, fıstık, çam - yararları ve zararları

Ceviz - eski çağlardan bize bilinen bir bitki. Hatta Ortaçağ'da nedeniyle besin ve kalori içeriğine vazgeçilmez besin olarak kabul edildi. Nelerdir fındık? Faydalı onlar? Orada kontrendikasyonlar misiniz? Tüm bu soruların adlı makalede cevaplarını bulacaksınız.

fındık çeşitleri

Ortaçağ'da kadar popüler fındık Günümüz dünyasında. Ve hatta en titiz insanlar kendisi için tatmaya şey seçmek mümkün olacak, onların çeşitliliği verilen.

Yani, fındık nelerdir? Bugüne kadar, çeşitleri çok ayrılamadı. Bunlar aşağıdaki gibidir:

• Fıstık.
• Ceviz.
• Brezilya fıstığı.
• Kaju.
• Su.
• Kestane.
• Sedir.
• Hindistancevizi.
• Cola.
• Macadamia.
• Badem.
• Muscat.
• Pekan.
• Çam fıstığı.
• Fıstık.
• Fındık.

İşte bazı kaçık. Ülkemizde özellikle popüler o olsun oldukça basit olarak ceviz, kullanır ve bu düşük maliyeti vardır. isimleri biz yukarıda belirttiğiniz Fındık, fayda ve zararlarının de getir. Bu konuda ve daha fazla ele alınacaktır.

Fıstık (fındık): fayda ve zarar

Fıstık - baklagil ailesine ait orta boylu bir yıllık bitki vardır. Sıcak ve nemli iklimi hakimdir ülkelerde yetişir.

Fıstık - Uzun süre incelenmiştir fındık, yararları ve zararları. onlar lezzetli olması dışında ne, onlar hakkında söylenebilir? fıstık yararlı özellikleri eşsiz amino asitler ve vitaminler (A, B1, B2, D, E, PP) büyük bir sayı içerir gerçeğinde yatar. Aynı zamanda, bu lionolevaya ve folik asit, yağlar bitkilerden elde edilmiştir.

yer fıstığı% 35 protein ve% 50 yağ olan, kolesterol yoktur.

yer fıstığı proteinlerde amino asitlerin uygun oranda sayesinde, daha iyi emilir ve katı yağlar büyük ölçüde mide ülseri ya da gastrit mevcudiyetinde yardımcı gövde, üzerine hafif bir koleretik etki sağlamak mümkündür. Buna ek olarak, fıstık düzenli tüketimi hafıza, işitme, görme, erkek artmıştır gücünü artırır. Bir fıstık içerdiği folik asit, hücre yenileme teşvik eder.

Amerika'da doktorlar sinir sistemi sorunları olan insanlar için fıstık reçete belirtilmektedir, uykusuzluk ya da sürekli yorgunluk yoktur.

Ama ve görünür faydaları, fıstık rağmen bu zarar verebilir.

Kural olarak, çiğ fıstık kullanımı sindirim sistemi sorunları beraberinde getirmektedir. Buna ek olarak, derisi güçlü alerjen biri, bu yüzden fındık Bu tür en tercih edilen kavrulmuş.

Kesinlikle örneğin gut, artroz ve artrit gibi hastalıklarda fıstık yemek yasaktır.

Yeterince fıstık yüksek kalorili yana, aşın kullanımı aşırı kilolu olma ile problemi de beraberinde getirir.

Bir kişinin fıstığı sadece kavrulmuş yiyor olsa bile, bu kadar tutulması çok önemlidir. Aşırı nem alanlarda iç organlara önemli hasara yol vücuda giren bir mantar ile kaplanabilir.

Yararları ve ceviz zararları

Ceviz - yaklaşık 1.5 m - somunun ailesinden bir ağaç 4 ila 25 metre, kovan çapı bir yüksekliğe ulaşır.

Ağacın her parçası faydalı iz elementler bütün bir listesi vardır:

• kabuğu triterpinoidy, steroidler, tanenler ve vitamin C içeren;
• Yapraklar uçucu yağlar, alkaloidler, vitaminler PP ve C, aromatik hidrokarbonlar, ve daha fazlasını içeren;
• pericarp - karoten, tanen, C vitamini, ve daha fazlası.

ceviz bir ayırt edici özelliği yağ büyük miktarda kendi yapısında varlığına rağmen, önemli ölçüde kanda mevcut kolesterol seviyesini azaltmaya yardımcı olmasıdır. Birkaç yıl önce bile Amerikan bilim adamları tarafından doğrulandı.

Ceviz kalori çok yüksektir - En yüksek kalorili buğday ekmek sayının iki katı olduğu 654 kalori.

Genellikle kabızlık olan yaşlı kişiler bunları kullanmak için tavsiye edilir.

ceviz besi sıvılarının antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Dolayısıyla bu infüzyon losyonlar yapmak sıyrıklar veya çizikler varlığını öneriyoruz.

Fındık, sen çok iyi bilinmektedir ki isimleri, vücut için oldukça yararlı olamaz. Zararlı özellikler arasında ceviz aşağıdaki gibidir:

• üründe sadece zayıf insan vücudu tarafından absorbe değil, aynı zamanda, bir alerjik reaksiyona neden olmadığı bitkisel protein, bir çok olduğu;
• hastalıkların şiddetlenmesine katkı eden ürün malzemesi içinde ihtiva edilen, uyuz ve egzama olan kişilere fındık bu tür kullanımı kontrendikedir;
• gün boyunca boğazın şişmesine, bademcik ve migren iltihabı neden olabilir, çünkü bunların aşırı kullanımının fındık 100'den fazla gram yiyemez.

Yararları ve fındık zararları

Fındık - ceviz fındık veya Lombard elde edilir ceviz. Yani fındık ve fındık - bir ve aynıdır. kullanımı ana kapsamı - şekerleme.

fındık ceviz bile daha fazla kalori içeriyor - diğer ürünlerle Bir benzetme yapmak durumunda yaklaşık 700, süte oranla 8 kat daha fazladır. Bu somun kan kolesterolü düşürmeye ve kalp damar hastalıkları riskini azaltmak asit içerir.

potasyum, demir, kalsiyum, çinko ve diğerleri - Ayrıca, Lombard somun bitkisel protein, vitamin B ve C ve E olarak, minerallerin çok sayıda içerir.

Bu somun onkolojik hastalıkların, kalp ve kan damarları ile ilgili sorunlar önlenmesi için vazgeçilmezdir. Ayrıca kayda değer fındık düzenli kullanımı önemli ölçüde erkeklik artırmasıdır. somun kalsiyumun yüksek içeriği insan kemikleri destekler.

İnsan vücudu fındık üzerinde olumsuz etkileri arasında dışarı aşağıdaki standları:

• O hastalığın şiddetlenmesi olabileceğinden, çeşitli karaciğer hastalığı türleri ve diyabetli çocukların vermek yasaktır;
• Bu, güçlü bir alerjen olan;
• Bir gün içinde kullanıldığında fındık fazla 50 gram migren sahip olabilir.

o somunu kullanışlı özelliklere tutmak için uzun zaman verir, çünkü satın fındık mutlaka kabuk gerekir.

Yararları ve yeme badem zararları

Badem - Plum ailesine ait küçük bir ağaçtır. Uzun yıllar boyunca, diğerleri taş meyve bunu hesaba katmak ederken, bazıları bu bir somun olduğunu iddia badem tuvalet ilişkin bahçıvanlar arasında tartışma yoktur. birçok kişi tarafından iddia edildiği gibi görünüm fıstık, bademler benzememektedir. Geçen şeftali çukur gibi çok fazla. Fıstık Aynı pürüzsüz ve daha düzenli şekil.

Badem kan lipitleri üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir E vitamini de dahil olmak üzere mineral ve vitaminlerin, çeşitli içerir. Buna ek olarak, somunun bu tür hayvan proteini için mükemmel bir ikame maddesidir. Bu yaygın böbrek ve sindirim sistemi ile ilgili sorunlar tespiti için halk hekimliğinde kullanılır.

badem ve şeker kombinasyonu hafızasını geliştirmek ve iç organları temizlemek için yardımcı olur. Bundan başka, böyle bir kombinasyon, örneğin uykusuzluk, öksürük, anemi rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır.

Oldukça sık bağırsak problemleri badem ile diyette reçete (ceviz da kabızlık gibi bazı sorunlar, başediyor).

Bu somun tehlikeler arasında şu vardır:

• yüksek kalorili - aşırı kilo olan kişiler için kullanmak yasaktır;
• Bu kardiyovasküler sistem üzerinde doğrudan etkisi vardır, bu yüzden bu tür bir sorun bu ürünü terk etmektir olan kişiler kim;
• Ham badem insan vücudu hidrosiyanik asit zehirli içerir.

insan vücudu üzerinde çam fıstığı olumlu ve olumsuz etkileri

Çam fıstığı - küçük soluk sarı renkli taneler hangi bir sedir çam üzerinde büyüyen, koni vardır.

Bu somun vitaminler, mineraller ve iz elementlerin büyük miktarda içerir. bilim adamları elde edilen bilgiye göre, çam fıstığı 100 gram bir günlük dozu gerekli vücut manganez, bakır, çinko içerir.

Çam fıstığı - vejetaryen diyete geçiş olanlar için sadece yeri doldurulamaz bir şey, kullanımı bedene tüm eksik protein verir beri.

Kardiyovasküler sistem ile yükseltilmiş basınç ve sorunlara kullanılması önerilir.

Kesinlikle soyulmuş satın yasaktır , çam fıstığı , insan sağlığı mantara tehlikeli içerebilir çünkü.

Fındık kullanımından sonra insanların çok sayıda ağızda acılık hissetmek belirtilmektedir.

Yararları ve fıstık zararları

Fıstık - o Sumağın ailesinden yaprak dökmeyen bir ağaçtır.

fındık yüksek kalorili çeşitliliği, bu mineral ve vitaminlerin büyük miktarda içerir mi.

Bir bağlayıcı olarak kullanılması önerilir. Bu somunlar ile brotları yaygın yani yanık ve salkım ülseri paketleri biçiminde, dış mekan uygulamaları için kullanılır. Ağacın tentür ve decoctions hatta tüberküloz ve pnömoni gibi hastalıklarda yardımcı olduğu belirtilmektedir.

Kesinlikle emzirme döneminde kadınları kullanmak yasaktır. Buna ek olarak, fıstık hipertansiyon, böbrek yetmezliği ve ödem eğilimi reddetmelidir.

pecan Faydalı ve zararlı özellikleri

Pekan - ceviz yakın akrabası. Onların oldukça benzer tat, ama cevizler daha yumuşak ve nazik.

En yüksek kalorili bir somun türleri, yaklaşık günlük norm aşan 200 gram başına yaklaşık 1700 kalori içerir.

Bu vitamin A içeren A, B, C, E ve diğer pek çok yararlı maddeler.

Bu somun kullanılması olağan kullanımda kanser hücrelerinin büyümesini önleyebilir olmasıdır.

Güçlü bir alerjen, bu nedenle bu somun çocukları tamamen yemek yasaktır. Eğer büyük miktarlarda bu ürünü varsa, sindirim sorunlarına neden olabilir.

Yararları ve kola vücudu zarar

Cola - ağaç türleri stekulievyh yeşil bir ağaç üzerinde yetişen bir ceviz.

Migren, dizanteri, bitkinlik için kullanılması önerilir.

Bu ürün etkili basıncını azaltır. Bunun bir kaynatma hepatit ve romatizma yardımcı olur.

kola aşırı kullanımı mide, mide yanması, kusma ve mide bulantısı ile sorunlara neden olabilir edin.

Şimdi fındık, vücudun kendi yararı ve zararı ne olduğunu biliyorum. Sağlıklı olun.