Gençlik ve yaşlılık. genç cildin korunması. Ebedi Gençlik - a ...

Antik efsaneleri ve geleneklerine göre, çok eski zamanlardan beri, insanlık ömrü uzatma ve sırrı açığa vurmak istiyor ebedi gençlik. Yaklaşık ortaçağ simyacıları veya halk hikayeleri hatırlayın gençleştirici elma. Bilimin bu çağda çoktan önyargı üstesinden gelmiştir, ancak bu tür sonlandırılır değil bu gerçeği rağmen, yaşlanma ve yaşlılık belirtilerini mücadele. Bu özel bir hediye çeşit, ama sadece beden ve ruhun özel bir devlet değildir - Ama gençlik unutmayın. Eğer yaşlanmak değil nasıl sorusuna cevap aramaya varmadan, mümkün olduğunca uzun süre genç kalmak anlamaya çalışın.

Gençlik - yani: pasaport veya bir ruh sayılar?

herhangi yabancıya bak ve onun zihinsel muhasebesi kroki, hemen kendisi için bir sonuca varmak, o genç ya da yaşlı. Çoğunlukla, biz "giysilerini çalıştı" - ya da daha doğrusu, görünüş olarak emanet ediyorum. Kırışıklıklar, sarkma cilt, tenezzül - olgun bir yaşlılık tüm işaretler. Ancak genellikle, hatta aynı yaşlarda, o biri "sadece 40" ve başka söyleyebiliriz - "35 yıl" Farkı görüyor musunuz?

Sözlükler kelime "gençlik" kesin bir tanımını vermez. Çoğu zaman, bu fizyolojik yaş ve psikolojik nitelikleri bir dizi simgeler. Gençlik - sağlık, yaşam gücü, enerji ve çekici bir görünüm. Hiç olmazsa hayatımda birkaç kez orta yaşlı ve yaşlılar, kolay olacak, olumlu ve inanılmaz aktif gördük. Aynı zamanda, bazen soluk gözleri ve bir kez daha taşımak için hiçbir arzusu ile, kambur ömrü boyunca yürüyen yirmi yıl görülebilir. Bu karşılaştırma ile basit bir sonuç çıkarabilirim gençlik sırrı ile ilişkili hiçbir şekilde biyolojik yaş.

Pozitif ve aktif yaşam tarzı

Sen yaşlanmak istemiyor musunuz? Kendini öğretin pozitif düşünme. Farklı ülkelerden bilim adamları uzun negatif duygular sadece yaşam kalitesini düşürebilir, ama aynı zamanda yaşlanmayı getirmek olmadığını kanıtlanmıştır. Hatta kırışıklıklar frowns çok şey var ve biraz gülümser olanların daha sık görülür. Ve kahkaha ömrünü uzatır gerçeğiyle ilgili ne? komedi izlemek için tereddüt etmeyin ve gerçekten size zevk verirse, arkadaşlarınıza anlatmak için şakalar - O bu doğru çıkıyor.

Gençlik - uysal ve doğal merakı olduğunu. Bugün, hatta küçük kasabalarda ilginç bir sürü olaylar düzenli vardır. konserler, performanslar, sergiler ve müzeler gidin. Düzenli okumak yeni film ne ilgi ve müziğin yeni türler keşfetmek için korkmayın.

öğrenmek için asla geç

gençlik ve yaşlılık arasındaki "Eh, ben ... Ben 10 yıl daha genç olurdu Bunu yapmak nereye ..." Bu şekilde düşünen adam, sadece unutmak farklar: Şüphesiz her birimizin gibi bir şey ebeveynleri veya eski nesil diğer üyelerinin ise duymuş. her durumda Yaşınız yaşam ve karar verme yolunu etkilememelidir. Eğer çok ileri yaşlarda bile, spor, yeni bir meslek edinmek, başka bir şehre ya da ülkeye taşınmak yapabilirsiniz başlayın. Ve genç kalbi, yıl sayısı birinin yaşadığı gerçeğine sırrı sadece düşünmüyor. Aynı zaman başkalarının görüşler görmezden öğrenmek ve özellikle yaşınız şeyler yapmaya izin vermez diyenlere dinlemiyorum de önemlidir. hobi kaydolmak için, ama biraz farklı olabilir emin olun. Ve ne kaç yaşında, sadece bunu ne olacağı karar verebilir: paraşüt veya yazma el yapımı takı.

doğal yaşlanmayı geciktirmek mümkün mü?

gençlik Koruma - Kendi bilinç ve dünyanın algı değil, aynı zamanda kendi vücut için özel bir endişe değil sadece önemli bir eser. Biyolojik yaşlanmayı geciktirmek için birçok yol vardır. Bu durumda bazı sihirli takviyeleri veya pahalı salon tedavileri ile ilgili değildir. İlk gizli - Düzenli bakım. Çok genç yaşlardan itibaren değil ihmal temel kişisel hijyen kurallarına, kullanım temizleme losyonları ve nemlendiriciler yapın.

Amacınız ise - sonsuz gençlik, çok faydalı olduğunu düzenli yüz masajı ve besleyici maskeler yapmaya başlamak için 20-25 yıl olması. Daha önce böyle faydalı bir alışkanlık satın almamış Tabii ki, eğer, ve daha sonraki bir yaşta başlayabilir. Düzenli yürüyüş, ılımlı egzersiz - - bakım ve vücut sağlığını atın bu her birimiz için gerekli budur.

Sağlık olmadan - her yerde!

Her zaman aktif ve enerji dolu olmak için, iç kuvvetlerin yeterli kaynağı olduğundan ve her zaman iyi hissetmek gerekir. Bu gençlik - Sağlık ve esenlik olduğunu. , Yeterli uyku ve yeterli dinlenmeye çalışın diyet izlemek. Eğer herhangi bir kötü alışkanlıkları varsa, çok fazla onlarla yer almak olmamalıdır. sağlığıyla ilgili kaygılar da uzmanlara düzenli ziyaretleri içerir. En kısa sürede kendi refahı herhangi bir değişiklik hisseder hissetmez, bu randevu ve sorunun ne olduğunu öğrenmek zamanı. sertleştirme ve dayanıklılığını artırmak, düzenli egzersiz hakkında da unutmayın.

Her gün için Yararlı ipuçları

Kendi yaş düşünmeden, gerçekten neyin mutlu bulmaya, iç ahenk için çabalayın. Sabah kalkarken bu yeni gün için şükretmek emin olun. Kendine önemsiz şeyler Sevinin - lezzetli bir fincan çay, kendiliğinden bir gezi ya da arkadaşlarınızla bir toplantı olsun.

o eşit düzeyde her yaştan insanlarla iletişim için bir fırsattır - O sonsuz gençlik inanılmaktadır. Bu kuralı takip ederek, bir kadın, kırkıncı yıldönümünü kutlamak için zaman geçtiğinden, 20 yıl bakmak asla unutmayın. Ama mümkün olduğu daha genç bir kaç yıldır kızı veya komşu ile gizli bir konuşma. Bu durumda, akıllı ve eşit düzeyde iletişim kurmak kolay olmamaya çalışırız ve size farklı yaşlardaki temsilcileri ile ortak farkına varmak için şaşırırlar.

, Cildin gençlik hatırla - bu aklın değil önemli, çok daha önemli bir durumdur. Biz her zaman 18 yaş hissetmek ve her şekilde eşleştirmek istiyoruz.