Hızla karın yağ nasıl kaldırılır

Yaşla birlikte birçok karın aşırı yağ çıkarmak için nasıl sorununa dert başlıyor. Ve bu anlaşılabilir: Güzellik böyle özel bir "büyüme" kimseyi eklemez olduğunu. Ancak, eğer sadece güzellik geldi! Aslında, her şey çok daha karmaşıktır.

Her ekstra kilo, iki tarafın veya karın üzerinde sarkan - insan sağlığı için bir darbedir. vücut üzerinde yağ Kıvrımlar iç organlar yağ ile kaplı olduğunu göstermektedir. Ve onları çalışması için çok zordur. karaciğer, kalp ve kan damarları Acı. Kilolu onları aşırı aşırı omurga ve eklem, bozar.

Dolayısıyla, en temel yolu obezite, bir mücadeleye yardımcı olmak amacıyla sağlıklı bir yaşam tarzı. Yani, tabii ki, pişmiş diyet dışında tutulmalıdır edilir, kızarmış, un, tatlı, sebze ve meyveler, karaciğer ve balık için bu gıdalar yerine.

By gazlı içecekler, cips, mayonez, hızlı Fudam ve genel olarak "fast food" nin diğer ürünlerin zehir gibi tedavi edilmelidir!

Ama bu, elbette, uzun vadeli bir program. Ve en az iki ay boyunca, karın yağ çıkarmak için ne denli çabuk genellikle tüm ilgili. bu yapılabilir Ve ancak bir çaba gerekecektir.

Tek etkili yol aktif karbon günlük alım olduğunu. Bu arada, tamamen zararsızdır - basitçe vücudun hızlı saflaştırılması kolaylaştırır.

(Bunlar doğru beslenme ile birlikte kullanılması gerekir bu arada) hızla karın yağ çıkarmak için bir yolu vardır - gıda kullanımı, dakika on öylesine, elma bir kaşık ya da başka bir meyve ya da meyve sirke ilave ılık bir bardak su, . daha fazla aktivite içki biraz bal çözülebilir için. Bu içecek, bağırsak fonksiyonunu artırmak iştahı azaltmak ve neşe verecektir.

Yukarıdaki Saygılarımızla sirke Daha o yağ ile kaplı sorunlu alanları ovmak son derece faydalı olduğunu ve ayakları üzerinde varisli damarlar, hem de darbelere ayakları dekore pleksus o eklenebilir - Geleneksel tıp sirke güçlü bir araç olduğunu savunuyor. Hatta yüzünde kırışıklıklar hergün yüze bu basit ve uygun fiyatlı bir araç silmek için ise çok daha azdır!

Yani hızla egzersiz yapmadan başarılı olmaz karından yağ çıkarmak için nasıl, aktif olarak spor kulübü ve yüzme havuzuna erişebilir. Ama olamaz nedense eğer -, çember hula-hoop büküm lütfen! ve yük ve masaj - Burada bir "birinde iki" dir!

Estetisyenler göbek yağ çıkarmak için ne kadar hızlı endişe olanlar için çok para geliştirdik? Bu banyoda bunları kullanmak en iyisidir: Biz birlikte sarılmış üstten "çıkarma" gerekir ovmak streç filmle ve daha eklemek "buhar odasında parkı." ne olduysa 2-3 kg - Yağ sadece "eritmek" ve sizden tahliye ... Ve banyosu çıkmak tartmak unutmayın olduğunu!

haftada 3 - Ama bu prosedür süresi 2 geçirmek için en iyisidir. Bu nedenle, banyo olmadan biraz zaman alabilir. Ve sıcak giysiler giymek ve fiziksel egzersizler yapmak filmin üstündeki evin etkisini artırmak için. Sadece vücudunuza dinlemek gerekir ve bayılma ve kendilerini girilirken bazı yutturmaca kalp krizi.

nedense fabrika kozmetik güvenmiyorsanız - kendi yapmak. Için mükemmel uygun bal veya erimiş çikolata olduğunu.

Masaj ayrıca gerektiğinde yağ çıkarmak için yardımcı olur. Bu nedenle, uzmanlar masaj zhiroubirayuschy edecektir güzellik salonu veya masaj salonları ziyaret edebilirsiniz. Ama paranızı alabilirsiniz.

İnce kullanarak ... Sıradan mutfak oklava zamanki tanınmış manuel masaj ek olarak. Hayır, kocaya "sürdü" Bu alet ağırlığını düşmesi eşi zarafetini kaybetti! Eğer, ama öyle az kilo düşünüyorsan rağmen. Ama çoğunlukla oklava, bel "aşk kolları" ve midede kalça, "haddelenmiş" nazikçe dokunarak ve ardından "haddelenmiş".

ısıtılmış kara buğday ile Masaj holschovym veya keten çanta geçenlerde Modern kozmetoloji ve masaj tanındı. Bu arada, eski çağlardan beri insanlar tarafından kullanılan ve kilo kaybı için değil, aynı zamanda enfeksiyon her türlü temizlerken vücudun için de.

Önemli olarak kadınlara ilgilidir hepsi ve onlar: Ancak, soru ortaya çıkarsa ne kadar hızlı insana karından yağ çıkarmak için, cevap basittir. Bu diyet, sirke, kömür, egzersiz ve masaj. Ama biz sadece kadınlara göre erkeklerde daha geçerlidir başka bir yöntem eklemek gerekir.

bira diyet çıkarılsın! Bira kadınlık hormonları içeren olduğu gibi Tabii ki, bol bol bira ve kadınlar için zararlı fakat erkeklerde bu kadın Çeşidi obezite neden olur. Sadece bu da değil bira severler yakında onlar hala önemli oranda erkekliğini kaybetmek vardır, etkileyici bir göbek "kazanmak" olacaktır. Yani bira, tesadüfen, aynı zamanda ekstra kilo düşmesi için güçlü bir araçtır cinsiyet, onu mahrum adam eril öldürür.