Lahana turşusu salata deneyin

en az bir kez lahana turşusu deneyin vermedi Hiçbir erkek, gerçekten yararlı bir ürün aynı zamanda lezzetli değil, sadece! Yüzyıllar boyunca o zaman henüz çok uzak bir kaç çilek, meyve ve otlar özellikle bir seferde, bizim masada onur gerçekleşir. Şu ana kadar gıdalardan uzak olsun, henüz doğal vitaminler için, lahana turşusu çok yardımcı olmak zorunda olduğunda bu vardır. Özellikle, ürün her zaman lahana farklı çeşitleri mayalanmaya yollardan onlarca bilen atalarımız tarafından değerli olduğunu. Ama salata lahana turşusu bile sağlıklı ve lezzetli!

Lahana turşusu salatası önemli bir madde olarak bağımsız bir aperatif ve balık ve et yemekleri için garnitür ve eylemi olarak hizmet edebilir. lahana turşusu salata hazırlayın kolay ve vücut enerjisinin iyi bir kaynağı alır. çıtır lahana sonra da limon ya da köpekte miktarı arttı birkaç kat daha büyük olan C vitamini, bir miktarını ihtiva eden, tahta fıçılarda klasik reçete ile fermente. Buna ek olarak, lahana turşusu insan vücudunun belirli hastalıklardan muzdarip onsuz yararlı vitamin ve mineraller, bir dizi içerir. Düzenli lahana turşusu yiyen herkes, güçlü bir bağışıklık garantilidir!

lahana turşusu en sıradan salata hazırlamak için. lahana 300 gram olarak, bir tatlı elma almak cildi soyun ve ince şeritler halinde doğrayın gerekiyor. Ve elma çeşitleri, bir kural olarak, tat hiç duyulmaz ve daha iyi mayalanmaya eklenir çünkü önemli değildir. Ayrıca, bir veya iki küçük soğan yarım halkaları kesmek gerekir. marul çok keskin değildi için kırmızı ya da pembe eti almak ve daha sonra onunla, yeşil soğan tercih ediyorsanız salata daha yararlı ve çekici bude. Daha sonra, biraz tuz olmak ve daha sağlıklı seçenekler için bitkisel yağ ile doldurabilirsiniz Bütün malzemeleri bir araya getirir. Özellikle iyi bu salata için rafine edilmemiş zeytinyağı kullanın.

lahana turşusu basit ama çok lezzetli ve sağlıklı bir salata hazır! O günlük menüye çeşitli eklemek ve et gerekli olmasa bile, örneğin, patates püresi için idealdir olacaktır. Salata lahana turşusu da ailenizin üyeleri arasında değil, aynı zamanda birçok konukları arasında sadece sevgilisini bulmak. Eğer kolay yollarını arayan ve orijinal hatta rafine mutfağı tercih edilmez buysa, portakal, ceviz ve avokado ile yaptığı ev salatası lahana turşusu sunuyoruz. bu ürünlerin aktif lahana turşusu yapmak için kullanılır, ama bu amatör, çünkü korkma.

Için portakal ile salata ve ceviz, iyi drene lahana turşusu 200 gram alıp 2-3 pulverize ceviz çekirdekleri ile karıştırın. Bir salata kase lahana koyun, ½ portakal 3-4 dilimler halinde kesilmiş üstüne yattı ve taze otlar üstünde - dereotu, maydanoz ve yeşil soğan. Bunun yerine, portakal greyfurt kullanabilirsiniz, sadece acı önlemek için lobülleri gelen filmi kaldırmak emin olun. amatör olarak bu kez de, her birimiz kendi tat şartları olduğundan.

Için avokado ile salata ve lahana 200 gram alıp ince bunu çöker. Peel 1 avokado, küpler halinde kesilmiş taş, eti çıkarın ve biraz limon suyu serpin. 2 salatalık ve 1 dolmalık biber (kırmızı daha renkli salata olmak için onunla almak iyidir) ayrıca küpler halinde kesilmiş olmalıdır. Tüm bileşenler bir salata kase, bitkisel yağ ile tuz ve sezonu ile ince doğranmış yeşil soğan, mevsim ekleyin bağlayın.

Gördüğünüz gibi, lahana turşusu neredeyse herkes tadacaktır çeşitli yemekler yapabilirsiniz. Afiyet olsun!