Ne bir mucize-dut bu tatlı karpuz! Enerji değeri ve faydaları

otsu bitkilerin harika meyve, lezzetli sulu meyve ailesi kabak - bir karpuz. Enerji değeri aromatik tatlı et 100 g başına en az 40 kcal. Kolayca sindirilebilir karbonhidrat, bu bolluğuna rağmen kavun bitkileri 85-90 oranında su ile. O, insanları sadece göze kesinlikle ona şekil izleme, ama hatta Eserlerini hareketsiz yaşam tarzı ile ilgilidir olanlar. karpuz daha az kalori sadece limon bulunabilir. turunçgil meyve küspesi, 20 kcal başına 100 g içeriyorsa, karpuz 100 gram şaşırtıcı lezzetli, sulu içeriği başına sadece 24-38 kcal.

Koyu yeşil monokrom veya çizgili kabuklu Altında

Karpuz hamuru, su vitamin C, PP ve grup B, folik asit, karotenoidler, potasyum tuzları, magnezyum, demir, manganez ve hatta nikel içerir yanında. karpuz meyve lif ve karbonhidrat açısından zengindir. Nedeniyle karpuz denilen çilek likopen kırmızı hamuru, oruç günlerce ve kısa vadeli diyetler için kullanılmasına izin verir enerji değerine. hasara karşı koruma hücreleri üzerinde antioksidanlar ve amino karpuz yararlı etkisi, kalp hastalıklarının önlenmesinde serbest radikalleri ve yardım nötralize eder. meyve bileşim içinde Arginin kan akışını büyük ölçüde arttırmıştır ve yağ rezerv birikimini azaltmaya yardımcı olur uyarır. fazla ağırlık doktorlarla İnsanlar dehidratasyon ile başa çıkmak için, vücut temizlemek, kabızlığı önler, kan basıncını normalleştirmek yardımcı bir lenfatik drenaj etkisi bir karpuz, kalori ve özellikleri yemeyi tavsiye ve sıcak havalarda güneş çarpması önlemek için. karpuz eti içerdiği Fruktoz, sen şeker hastaları için bile bir güce çevirmek için izin verir.

karpuz Enerji değeri

Rusya sadece 16. yüzyılda Güney Afrika'dan karpuz teslim etti, ancak 19. yüzyıla kadar, hiç kimse bu şekilde berry yiyebilirim. Pazar büyük yer Bugünlerde karpuz sunmaz ama nitrat hiçbir yüksek seviyelerini içeren bir çilek, satın almak önemlidir. suyu ve hamur karpuz kalori 250-300 kcal kilogramı başına genellikle güçlü bir idrar söktürücü ve safra olarak kullanılır. Gıda münhasıran Borodino ekmek ve karpuz tüketilebilir zaman "Karpuz açlık", üç dört günlük diyet denir. Bu dönemde Yoğun idrara çıkma, idrar yollarını ve böbrekleri yıkamak ince kum ve küçük taşlardan bunları temizlemek sağlar. Karpuz, enerji değeri gut, ateroskleroz, arterit, karaciğer ve mide-bağırsak hastalıkları, kalp hastalıkları ve yüksek kan basıncı, burun kanaması, anemi ve obezite ile yardımcı düşüktür.

kozmetoloji

Bizim dermisi oluşturan protein liflerinin - Sadece doğranmış karpuz etten bir fincan cilt ve saç nemlendirici, A vitamini günlük ihtiyacının dördüncü bölümünün vücut besler, kolajen ve elastin rejenerasyonu teşvik etmektedir. C vitamini besler ve kollajen yapıların büyümesini uyarır. Buna ek olarak, karpuz suyu cilt için mükemmel bir doğal tonik, bu nemlendirir ve besler, görünüm, ferahlatıcı cilt geliştirir olduğunu. karpuz suyu Maske tülbent (4-5) birkaç katmanları alarak kolayca yapılabilir. Sonra karpuz suyu nemlendirin ve cildin yüzeyine 15-20 dakika uygulamak gerekir. İşlem sonrası yüz, boyun ve dekolte, ıslak havlu durulayın ve nemlendirici uygulayın.

Karpuz: kalori, yararlı özellikleri, hasar

Karpuz faydaları iyi bilinmektedir. Yoğun bir egzersiz beslenme öncesinde bile sporcular karpuz suyu ya da smoothie, buna dayalı kokteyller bir bardak içme öneririz. Bu anlamlı okuldan sonra ertesi gün kas ağrıları azaltmak için, hem de kalp hızı normale yardımcı olur. Amino asitler - arjinin ve sitrulin - dikkate değer bir etki sağlar, kan dolaşımı, iyileştirilmesine katkıda bulunur. magnezyum ve demir varlığı anemi iyi önlenmesidir. ödem kavun yardımcı olduğunda aşırı sıvı ve toksinlerin kurtulmak. bu gibi durumlarda Arbuzoterapiya fazla iki kilogram günde vücut ağırlığını azaltarak, iki hafta içinde ağırlığını azaltmaya yardımcı olur. Ama bu tabii yürütmek için sadece doktor kontrolünde mümkün! Aynı zamanda insanlar karpuz için tehlikeli olabilir, büyük iç organlar, idrar atılımı süreci, diyabet ve obezite aykırı olarak sıvı retansiyonu, ağır kalp-damar hastalıkları, muzdarip olanlar içinde taşlar.

Sonuç olarak

100 g başına 25 kcal bir ortalamasıdır karpuz, enerjik bir değer, aşırı kilo ve iç organlarda küçük taşlar bir ilacı olabilir. hiçbir tıbbi muayene kendi başlarına hastalığı tedavi etmeye eğer Ama aynı zamanda sorun yaratabilir.