Yasaklara ve sınırlamalara: Hipertansiyon için Diyet

Hipertansiyon - genellikle modern tıp pratiğinde tanısı yaygın bir hastalıktır. Son olarak, özellikle yaşlılık, tedavi etmek oldukça zordur, ama buna komplikasyonsuz olmasını sağlamak ve anlamlı nükslerin sayısını azaltmak için oldukça mümkündür.

yöntemleri hipertansiyon tedavisinde , en farklı ve hasta, hastalığın ve hastanın özelliklerine yaş grubuna bağlıdır, ama yine de, üretken tedavi karmaşık ve doktor tarafından idare olmalıdır. Buna ek olarak, tedavi güçlendirme parçası düzgün, önemli ölçüde genel hipertensif hastaların kolaylaştırır ve ek basınç dalgalanmaları neden olmaz günlük rasyon seçilir. en hipertansiyon diyet ne olması gerektiğini daha ayrıntılı olarak incelemek için çalışalım.

"Tabu" ürünleri

Tamamen hipertansiyon ile günlük menü hastaların dışında tutulmuştur ürünlerin belirli kategorileri vardır. Yani, kompozisyonda kafein üstünlüğü ile yani kahve, kakao ve güçlü çay alındığı ürünlerini vücuttan atılmasına gereklidir. Buna ek olarak, baharatlı yiyecekler, turşu, tütsülenmiş etler, koruyucu ve baharatlar yemek değil tavsiye edilir.

Hipertansiyon için bir diyet de yani edinme şişman yemekleri ortadan kaldırır yağlı balık, et ve katı yağların, balık yağı ve dondurma ihtiyatlı değildir. kısıtlamaların liste Tereyağı ürünleri ve alkollü içecekler hipertansif menüde üzere sunulmamıştır geldi. çoğu durumda, malın kırmızı bir kadeh şarap hala zarar fakat tam tersine olmayacak rağmen.

gruptan Ürünler "Sınırlamalar"

Ama hipertansiyon diyet sadece "ekmek ve su" içerdiğini düşünmeyin. bu ürünler ve tat izin verilen yemekler, ancak sınırlı miktarlarda bulunmaktadır. Her şeyden önce, tuz ve kabul edilemez oversalting günlük alımını azaltmak için gereklidir. Yani, tuz eklemeden yemek hazırlamak için önerilir, ancak biraz zaten bitmiş halde biraz tuz ekleyin. Yine de kızılcık lezzet, sitrik asit, tarçın, maydanoz, dereotu ve kişniş kullanılarak yemekler ilave olarak ortak bir çözüm bulmak mümkündür. nüks tuz halinde tamamen günlük diyet çekilme gereklidir.

Ayrıca, kısıtlamalar şeker, reçel, bal ve şeker ve ekşi krema ve tereyağı gibi hayvansal yağlar ile temsil sindirilebilir karbonhidratlar için geçerlidir. ilk ders açısından sıvı alımı günlük 1,2 litre aşmamalıdır.

gruptan Ürünler "Öneriler"

Yani, "hipertansiyon" tanısı ne yiyebiliriz? Diyet eklenmesi tercihen haşlanmış yağsız et ve balık, günlük menü gerektirir. Buna ek olarak, tavsiye edilen fermente süt ürünleri ve hububat karabuğday, yulaf ve darı gibi keskindir. tahıllar, süt, meyve ve yağsız et içerikli ilk dersler dahil Ağırlıklı olarak sebze çorba ve vejetaryen, iki kez bir haftadan daha fazla yenmelidir. Aynı zamanda faydalı olanlar, taze meyve ve sebzeler, ve daha fazla magnezyum, zengin yiyecekler potasyum ve capsaicin elemanları.

Özellikle dikkat hipertansiyon potasyum ve magnezyum alımı dikkat edilmelidir. potasyum dokulardaki fazla sıvı kaldırır, ve magnezyum, sırayla, kan damarları üzerinde damar genişletici bir etkisi vardır ve kramp önlenmesine katkıda verimli kalp kası aktivitesini simüle ettiği ve bilinmektedir. Hipertansiyon için beslenme birçok sebze, meyve ve doğal meyve suları bulunan bu minerallerin artan tüketimini önermektedir nedeni budur.

Neyse, iyi beslenme, tavsiye edilen hipertansif hastalar her klinik durumda bireysel olarak münhasıran uzman seçilmelidir.