Hangi ürünler zayıftır: Tüm Kullanıcılar İçin

Bir sorun bir sandalye ile varsa, önce sebeplerini anlamak ve eczane tezgahında el geliyor ya da aktif olarak doğal malzemelerden münhasıran bir müshil olarak reklam pazarlanan ilk şey cevapsız gerekir. Kabızlık, ne yazık ki, bu saldırı değil kimin sindirim sistemi ortaya kendi sorunları ile baş edemiyor olan sindirim sistemi henüz adapte edilmemiştir sadece çocuklar, sadece yaşlılar vardır. Sandalyenin Gecikme, stres yaşadıkları, yetersiz sıvı alımı ve hatta çünkü gereken bir temel tuvalet eksikliği seyahat ederken alışılmadık gıdalar yeme sonucu bile tamamen sağlıklı kişi olabilir. Hamile bir hatta kabızlık yuvarlak olsun nadiren.

Kuşkusuz, müshil bulunabilir Ecza dolapları Taraflardan her birinin ve bunlar pratik birçok kez kanıtlanmıştır etkili olduğu. Yine de, bize ilaçlar bir şey tedavi ve vücudumuzda başka bir şey sakat olduğunu, slogana hatırlayalım. Bu laksatifler bir doktor tarafından reçete edilmelidir, ama gerçekler ihtiyacını görünce bunu sadece yapacağız. Gerçekten de, sindirim problemleri vaka kendine ait bir yer olmamalıdır içinde, müshil yalnız kötüye izin - hatta daha çok. Ne yazık ki, kilo vermek hayal birçok kadın, bütün aşırı adresinin mide ve bağırsakları temizlemek ve gıda ile alınan tüm temel vitamin ve mineraller ile birlikte düzenli ve mutlu bir şekilde müshil kullanırlar. bir müshil, hem de lavman, bağımlılık olduğunu bilin. Zamanla, sindirim yolu hala iyice temizlemek olabilir gerçekleştirecek ve o denemek için bir neden yoktu. Sadece uyuşturucu rahatlatıcı olmadan tuvalete gitmek mümkün olmayacaktır. Ama gıdalar zayıf olduğunu bilmek, gerekli olduğunda vücut için herhangi bir zarar vermeden, diyet için çok küçük ayarlamalar yapmak için yardımcı olacaktır.

Yani, en ünlü müshil ürünleri eylem - kurutulmaktadır. kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm, incir - Tercih ye. Daha iyi Elde bir kaynatma içme, yemek ardından kaynar su ve onları doldurun. Zor dönemde kuru kayısı veya gerçekten yardımcı olabilecek kuru erik ve bebekler temelinde Böyle bir içecek (lavman acil durumda geciktirmek için daha iyidir).

Fermente gıdalar da mide "relax" yardımcı ve aynı zamanda ve sindirim normalleştirmek. Ama farkında olmasını yoğurt, fermente pişmiş süt, yoğurt, yoğurt, acidophilic ürünler vb - bir müshil etkisi ile gıdaların yalnızca onlar bir gün. Zaten onlar kabızlık için üç günlük tersine "performansı", ipucu bulduk. önlenmesi için - Bu arada, sandalyenin gecikme için en yaygın nedenlerinden biri çok süt ürünleri düzenli olarak kullanılması tavsiye edilir, bir guatr olduğunu.

Biz gıda her gün kullandığınız herhangi bitkisel yağ, aynı zamanda derler grup dahildir: "Bunlar zayıf ürünüdür". Ama ayçiçeği ve zeytin yağı ve mısır yağı, ve diğer petrol (örneğin, aç karnına bir kaşık) ya da bir salata sosu olarak saf formda kullanıldığında yalnızca etkileyecek, ancak hiçbir durumda yağ ısınmıyor - bu getirecektir zarar.

Genel olarak, beslenme ve diğer doktorlara göre bir şey üzerinde hemfikir - sebze bol yiyen biri, kabızlık korkunç yanı sıra diğer birçok sorunları, vitamin eksikliği arasında değişen ve (elbette, hormonal aksamalar neden değilse) metabolik bozukluklar ile biten değil. ürünleri zayıf ne üzerinde durulması, mide için faydalı ve haşlanmış ve çiğ pancar ve kabak, hakkında unutma. Taze havuç, lahana ve kereviz oluşan vesile salatası "Broom" kullanmak tavsiye ederim. Bu bitkisel yağ ve çok az tuz ile doldurabilirsiniz (ideal kabızlık süreyle, hiç tuz yeme deneyin veya en azından nedosalivat). Bu yemeğin adı tavandan alınmaz - bu güzel o artık gerekli olan her şeyin bağırsaktan "süpürür".

Ama listemizde gerçekten şaşırtıcı çikolata "zayıf Hangi gıdalar" dır. Kim bu nefis bağırsakları dinlenmek ve vücut temizlemek maddeler içerdiğini aklına gelirdi? Yalnızca en yüksek kakao içerikli çikolata satın, onların sindirim "tedavi etmek" için, süt kesinlikle karanlık ve değildir.

Size Kolay sindirim!