Kaç kalori sosis - sevenler için lezzetli bir kendinizi ödüllendirin

sosis kaç kalori söz ilgilenen bir diyet oturan Birçok kişi,. o benzersiz zor cevap. Her şeyden önce, tüm üründe beraberindeki bileşenler karıştırılır olarak, bu bileşenlerin bazıları teknolojik işlem olmuştur, ne tür bir et, sosis yapılır bağlıdır. Ve o zaman bile ne kabuk ürünüdür - doğal bağırsak veya selofan, kalori yansır.

Genellikle sosis alışveriş o kadar fazla et yatıyordu. Çok pahalı ve faydası yoktur. Bunun yerine ilave lezzet arttırıcılar, soya fasulyesi nişastası, kemik unu, sodyum, süt, selüloz (diğer bir deyişle, tuvalet kâğıdı). Ve böyle katkı den daha az yüksek kalorili sucuk olduğunu! Ama vücut için daha sağlıksız. Zehir kendisi anlaşılmaz sosis, sıradan et yemek daha iyidir. Ya kendilerini doldurma kaydırmak ve sosis içine ram. payı sosis yüksek et. çok daha besleyici satın alınan ürünün daha olabilir olsa o, yararlıdır. Ülkemizde bilinen hepsi aynı enerji değeri, et ürünleri bu tür düşünün.

haşlanmış sosis

Tabii ki, kalori ürün büyük ölçüde buna dahil besin maddeleri bağlıdır. Bu nedenle, sığır eti daha domuz sucuk şişman. otomatik pastırma ekleme kalori ekler.

Ama ürünün enerji değerinin sorusu işlenişi daha az önemli bir teknolojidir. Bu açıdan bakıldığında, izole edilmiş pişirilmiş, tütsülenmiş, sarsıldı sosis, karaciğer sosis, sosis ve dolma kaynaktan, ara ya da karışık formlarının çok sayıda söz. Örneğin, doldurma İlk kaynatılmış olan sosis, orada füme ve daha sonra duman işleme tabi tutulmuştur. Çünkü bu şanlı kohort adamı zayıflama tercih edilmeli?

En az yağlı pişirilmiş sosisler kabul edilir. Et uzun süre böyle bir ürün pişirilir ve böylece onun şişman et suyu bir kısmını verir. Ve ne kadar kalori sosis bu ısıl işlemden sonra kalır? Ortalama olarak, ürünün yüz gram başına yaklaşık 165 kalori. Kahvaltıda sucuklu sandviç göze mümkündür. 200-250 kalori kadar - sadece biraz besin değerini arttırmak süt ve nişasta eklenmesi. Beslenme uzmanları bile (örneğin, füme) sosis hudeyuschego diğer tür kaynatın etmelerini tavsiye. Bu enerji değerini azaltmak amacıyla yapılır.

Kaç kalori doktora sosis

devletimizin insanların mutlu kalpleri (ve mideleri) 80 yıl geçti Sovyet gıda sanayiinin ayrı şaşırtıcı lezzetli ürünü cabası. Bu sosis "Doktor" denir. Ancak, birçok muhtemelen şimdi biz bir çocuk hoş dakikalar geçirtti edilir olandan daha az lezzetli hale geldiğini fark ettik. GOST değişti. Standart 1979, kalın% 70 domuz ve% 25 sığır, yumurta% 3,% 1.5 kuru süt ve bazı şeker, tuz, hindistan cevizi, kakule ve zemin içerik öğesini sağlar.

2011 yılından bu yana GOST 52196 su sosis, yumurta yedeği toz eklenmesine izin verir. Ürünün et özgül ağırlığı kendisine daha baharat ve aroma arttırıcılar ekleyin. Hiçbir soya ve bitkisel jelleşme ajanı olduğu Fakat "Doktor" sosis, A kategorisinden olmaya devam ediyor. Bazı vicdansız üreticileri nedeniyle domuz krem ürünün payı artabilir. Kaç kalori sosis "Doktor" kompozisyonda tür değişikliklerin bir sonucu olarak biriken? Ortalama enerji değeri ürünün 242 260 kcal arasında değişir. Bir veya iki kez haftada buyurun veya Olivier salatası için "doktor" kullanmak uygundur.

Karaciğer ve karaciğer sosis

Sanılanın aksine liverwurst evcil hayvan gıda dışında satın, bazı üreticiler bunu hazırlanıyor çok lezzetli. sosis bileşim yan ürünlerin vücudumuzdaki için yararlı olan karaciğer, böbrek, mide, meme ve diğer dahil. Tabii ki, aynı zamanda karışık cilt, burun, bağırsaklar, nalların ve boynuzları bağlanır suyu olan ürünleri vardır.

Biz liverwurst kaç kalori ilgileniyorsanız, biz yapısıyla tanımak gerekir. Tipik olarak, bu ürünlerin besleyici değer aralığı 226-250 kcal bulunmaktadır. Ama lezzetli liverwurst gibi tadı karaciğer pate, yağ - bu yağ ilave olarak, yaklaşık 384 kalori dolu olabilir.

"Krovyanku" özel söz değer. Ayrıca kedi ve köpekler için satın. "Kyshku" - Ama haşlanmış kanın temelinde Ukrayna'da bir çok lezzetli sosis olun. karabuğday üründe bulunan, lif açısından zengin, bu vücut üzerinde yağ etkisini nötralize eder.

yağsız pişmiş sosis

Bu tip ürünlerde sorun bile kalori içeriği değil. Pişmiş sosis daha net bir şekilde daha yüksek she rağmen. Aslında füme ürünler, düşük gelirli insanlar tarafından satın olmasıdır "tatile". Bu fiyat bölüm yönetmeni çaba harcamak ve sadece duman kokusu pişmiş sucuk taklit davranır vermez için. Bu madde kanserojen olduğunu. Sizin günlük diyette böyle bir ürünü dahil etmek gerekli değildir.

Biz bu tip ürünün seçerseniz, jambon sosis üzerinde durmak gereklidir. Onlar sığır sert dolu ve et küçük parçalar değildir. Kaç kalori yarım füme sosis? "Poltava'da", örneğin "Talin", 373, içinde - 417, "amatör" olarak - 420.

Bir kolesterol bombası

Füme sucukları diyet ürünü de, adını vermedi. Ancak, sigarayı bırakma daha onları çok daha zor vermek için o kadar lezzetli. Kaç bir füme sosis kalori? Biz kendiniz tedavi edebilirsiniz ne sıklıkta hesaplamak için bilmek gereklidir. Ayrıca ürün malzemelerle bağlıdır.

Sıcak duman yağ dışarı damlar ve takip eden kurutma enerji değerinin azalması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ama, neyse, bu sosis hala yaklaşık% 60 yağ kalır. Az kalori "Bavyera" - 308 kcal. bunların 461. Bir lider "zerre" Besleyici olarak bir Servelat rafine - 608 ürünün her 100 g'ı kcal.

Kaç ham sosis kalori

490 kcal - Ürünün bu tip ortalama besin değeri. "Av sosis" ile ilgili seçim Durdur - sadece 326 kcal - onlar yağlı gıdaların bu özel kohort diyet vardır. chorizo biraz daha yüksek besin değeri - 455. "Brunswick" sosis yaklaşık 500 kalori vardır. 568 kalori - yağ sıçraması ile salam besin değeri bir lider.