Kas kütlesinin kümesi için bebek maması: yorumlar, oranlar

Bugün kas kütlesinin kümesi için bebek maması gibi bir ürün hakkında konuşun. Yorumlar tecrübeli sporcular protein ürününün alım performansı pahalı protein karışımlarından kullanımı ile karşılaştırılabilir olduğunu söylüyorlar. gerçekten ne olduğunu ve faydaları yetişkin için bebek maması olup olmadığını Yani? en bu konuda uğraşsın.

Spor ve Beslenme

Diyet bir sporcu için büyük olmasa önemlidir vardır. Herhangi koç kas kütlesinin etkili setinin üç ana bileşenleri nelerdir, size söyleyecektir. Bu düzenli egzersiz, sonra kurtarma fiziksel zorlama, hem de yüksek kaliteli ve sağlıklı gıda. Bu durumda, anlaşmazlık ilk iki nokta ile ortaya çıkar: Her sporcunun fiziksel aktivite yaptığı şemasını bilir. Ama diyet herkes kendi görüşüne yapışan hangi uyuşmazlıkların çok zaman. Günümüzde birçok insan kas kütlesinin kümesi için bebek formülünü kullanın. Yorumlar sporcular aktif kas büyümesi ve fiziksel aktivite yüksek seviyede teyit etmektedir. Bu, vücut bebek formülü ile paylaşılır proteinin bir marj sağlamaktadır.

Ne kas gelişimini belirleyen

Birçok söyleyecektir egzersizden. Kısmen bu doğrudur, ancak kas büyüdüğü, yüksek kalorili diyet gerekli. Sıkı diyet spor salonunda ve yüksek stres yorgunluktan başka bir şey neden olmaz. Bu zaman kas büyümesi içinde protein düzeyinde gıda kalitesi ve özellikle bağlıdır. Genellikle kas kütlesinin kümesi için bebek formülü kullanılır. Yorumlar böylece bu protein ürünlerinin yeterli miktarda kullanılmasıdır sağlıklı bir diyet, harika bir alternatif olduğunu söyleyebiliriz. Bu süt, yumurta, tavuk göğsü, fasulye, tam tahıllı gevrekler. Ama çabuk iyi bir sonuç elde etmek için, özel bir protein takviyeleri kullanılması önerilir. bebek maması tamamen spor beslenme, özel olarak tasarlanmış karışımı değiştirebilir miyim? en bakalım.

bir protein katkı maddesi olarak, bebek formülünün avantajları nelerdir

Yüksek fiziksel aktivite protein için değil, aynı zamanda vitamin, mineral, eser elementler için sadece ihtiyacı artar. Aynı zamanda hepsi yüksek konsantrasyon bebek maması içerdiğini biliyoruz. kas kütlesi kümesi için tüm doku ve sistemlerin gerekli beslenme (yorumlar gerçek hayattan örnekler çok sayıda teklif). Buna ek olarak, ürünlerinin üzerinde denetim yerine bu ürünlerin yüksek kalitesi hakkında spor beslenme konuşma bebek formülü kullanarak destekçileri ve vardır. Tehlikeli bir ürünün riski asgari sağlığını satın almak. Ama doktorlar ve beslenme kas kütlesinin kümesi için bebek maması nasıl yemek hakkındaki düşüncelerinizi dinleyelim.

bariz kusurları

Birinci kimyasal bileşimdir. Spor beslenme yalnızca beslenme ve kas dokusunun büyümesi için tasarlanmıştır. Bu özel olarak tam olarak kaslar için yapı malzemesi olarak işlendiğinde, bir protein çalkalama vardır. kas kütlesinin kümesi için bebek maması nedir? Bu yağ ve karbonhidrat büyük miktarda içerir bebeğin büyümesi için tam bir diyeti. spor yapan Yetişkin, bir protein açığı yaşanıyor ve diğer tüm unsurlar ana yemek gelir. Bir atlet, bir yalın fiziği vardır ve ekstra kilo istiyorsa, o zaman bu kabul edilebilir bir seçenektir. sportif fiziksel ve eğilimli aynı zamanda insanlara böyle bir katkı zarar veremez kazanç ağırlık. Bunu bileşimde, yakın bebek formülü, yani kazanan için ağırlık kazancı, kokteyller yerine kas dokusu. Böylece bu ürünün aşırı kullanımı istenmeyen yağ sonuçlanacaktır.

Bebek Maması Maliyeti

İlk bakışta, özel bir spor beslenme daha az maliyeti. böylece kas kütlesinin kümesi için iyi yorumlar bebek maması alır neden Büyük olasılıkla, bu. Ama hata yapmayın: öncelikle günde karıştırmak için ne kadar ihtiyacım hesaplamak gerekir. Yeterince protein almak için - bir atlet amacı unutmayın. ciddiye spor yapan bir yetişkinin ihtiyacını karşılamak için, bir seferde paketin yarısından az olmamak gereklidir. Sporcular az 2 kez gün içmek bir proteini kullanmak tavsiye edilir. O kadar "yanlış" pozitif geri besleme güçlü çıkıyor. kas kitlesi istihdamına Bebek maması maliyetleri çok pahalı artan vücut yağ oranı yüksek olasılık sonuçla edebilir ve. marka bağlı olarak, kaliteli spor beslenme aynı oranda göre yaklaşık 3-4 kat daha fazla ver.

protein karışımlarından analogları

Bu onların günlük diyet protein büyük miktarda içerir sır değil. Bunun yerine bir sihirli mermi aramak, size her zaman el altında ürünlerini kullanabilirsiniz. Çok yararlı haşlanmış veya formu pişmiş yenebilir tavuk göğsü vardır. yumurta veya peynir, meyve ve çilek ilave milkshake kullanarak protein atıştırmalıklar hazırlamak için. Yani zor tüketilen protein miktarını hesaplamak için, ancak özel araçlar satın almak için gerekli değildir.

kas kütlesi "The Kid" kümesi için Bebek maması

Bu marka aile küçük bir çocuk vardı sahip herkese bilinmektedir. Kaç nesil bu anne sütü ile yedekleri düz büyüdü. Protein, yaklaşık% 60 dayanır. Bu laktalbumin, immünoglobülin, laktoglobüline. Gerekli dozaj karbonhidratlar laktoz formunda sunulmaktadır. Karışım, bitkisel yağlar olarak vitaminler ve nükleotidler eklenir. "Bebek" bebek kas ayarlamak için benzer bir bileşime sahiptir. Bu bileşim hızla büyümeye küçük bir çocuk yardımcı olur ve aktif olarak kilo kazanıyor ve atlet yüksek yüklere dayanması.

kas kütlesinin kümesi için bebek maması: nasıl kullanmak

Her şeyden önce size diyet optimize etmek gerekir. bebek formülleri karbonhidrat bol miktarda içerir gibi, aksi takdirde nedeniyle kasların büyümesine değil, kilo değil, aynı zamanda nedeniyle yağ birikmesine edecek besini kendi alımını en aza indirmek gerekir. Vücut sadece karbonhidrat muazzam miktarda işlemek için vakti yok. Daha önce de belirtildiği gibi, protein gerekli miktarını sağlamak üzere bir kısım halinde, toz karışımının yaklaşık 150 g kullanmak gereklidir. Daha önce ve egzersiz sonrasında su ve içecek bir bardak seyreltilir.

Gıda seçiminde Her kişi sağduyu ile yönlendirilmelidir. Sen kas kütlesinin kümesi için ve bebek maması kullanabilir. ilgili oranlar 5 kg ağırlığındaki bir çocuk için 50 kg ağırlığında bir yetişkine günde karışımın bir litre gerektiriyorsa yaklaşık 510 litre olduğu anlaşılmaktadır. büyümekte organizmanın ihtiyaçlarına tasarlanmıştır Bu durumda, dengeli bir beslenme, çağrı zordur. Tabii ki, aktif ağırlık kazancının bir süre için besin karışımları için tam bir geçiş söz edilmektedir. Beslenme uzmanları ve spor eğitmenleri aşırı başvurmak ve doğal ürünlerle diyetlerini düzenlemek için değil önerilir. kas kütlesi için mükemmel yemekleri - tavuk ve sebze, süt, peynir ve yumurta çok sayıda. Egzersiz standart bir diyet yapmaya izin vermez kadar büyük ise, uzman spor takviyeleri kullanmalıdır. Onlar zararlı değildir ve kilo almaya katkıda yanı sıra hızlı hayallerinizdeki şeklini bulmak için izin vermez. Aynı zamanda kas büyümenin anahtarı egzersiz olduğunu unutmamalıyız. Ama "kurutma" veya yağ dokusu protein karışımlarından miktarını azaltmak döneminde kaldırılmalıdır.