Sebze çorbası diyeti - mükemmel bir çözüm

Başka bir şık zayıflama yönteminde arayan, aşırı kilo sorunu ile karşı karşıya, o zaman çorba dayanır diyet, dikkat edin. Yaygın yanlış kanı sağlığınız hakkında bakım kilo kaybı sizin için oruç ihtiyacını uymuyor. ağırlığını azaltmak için, diyet bağlı kalarak, yeterli yiyecek yemek gerekir.

kilo kaybı için bitkisel çorba - mükemmel uygun kilo kaybıdır. Onlar yardım etmek Organize eser arasında sindirim yolu, zenginleştirebilmenizi vücut ile vitaminler, eser elementler ve hızlanması metabolizması. kilo kaybı için diyet sebze çorbası Yazma, harika bir sonuçtur iki hafta, aşırı kilo 5-8 kg kurtulabilirsiniz.

çorba hazırlamak için, herhangi bir kombinasyonda sebze yanı sıra fasulye ve kahverengi pirinç çeşitli kullanabilirsiniz. Pişirme bitkisel olduğu hatırlanmalıdır kilo kaybı için çorba tuzunun kullanılmadan gereklidir. Köri veya zerdeçal yerine götür. Onlar sadece vermek lezzet, aynı zamanda sağlayın yemeğin mükemmel tat. gibi birçok farklı yeşillik ve baharatlar ekleyin. Birçok web sitelerinde tavsiye olarak, bulyon küpü yapmak için kullanılmaması tavsiye edilir. o glutamat içerir çünkü. Bu, olsa da lezzetli gıda katkı maddesi, ama is çok zararlı için mide.

Ne sebze çorbası pişirmek için alacak:

- Herhangi bir çorba tavuk, et veya sebze kullanabilirsiniz. et suyu ile yağ çıkarmak;

- herhangi bir taze ya da kuru otlar. Mükemmel fesleğen, dereotu, kereviz, maydanoz, marul, pırasa, kişniş;

- kuru fasulye, taze ya da kendi suyu ile konserve;

- kahverengi pirinç;

- Herhangi bir taze sebze. Bu lahana ve kereviz, havuç ve soğan, kabak ve kabak, domates, salatalık, patates (genellikle), pancar, şalgam ve diğer sebzeler her türlü olabilir;

- mükemmel sebzelerin tadına artırmak ve hazır yemek çeşitliliği ile tatlandırılmış baharat (zerdeçal, köri, şerbetçiotu-suneli).

ürünlerin bu kadar büyük bir seçim ile, sebze çorbası diyet yeni değil uzun süre tekrarlanan her zaman pişirebilirsiniz. İstek üzerine, aynı zamanda bunların parçaları veya bunların çeşitli kombinasyonları bulunmaktadır tüm kullanılabilir.

kurutuldu çorba fasulye ilave edildiği zaman, ilk birkaç saat su emmek gerekir. Bu en iyi geceleri yapılır. çekirdeklerinden Su tahliye edilmesi gerekir.

Taze otlar pişmiş çorba kadar beş dakika boyunca eklenmelidir. Bu lezzet artıracaktır ve vitamin kaybetmemek için.

Sen can yemek için 2-2,5 litre lezzetli çorba her gün olup his aç. Diğer tüm ürünler hariç tutarsanız, bütün vitaminler, proteinler ve karbonhidratlar alırken, hızla kilo vermek mümkün olacak.

Özellikle yemek kokulu kereviz yardım edin. Çorba Diyeti tavuk suyu için tat ile kahverengi pirinç, havuç, soğan ve sarımsak. Et suyu fasulye çorbası pişirmek için idealdir. Büyük bir seçenek hazırlık sebze çorbası kesin olacaktır benmari veya multivarka. Bu modern mutfak aletleri markası mümkün üzere korumak gerçek tadı gıda ederken pişirme olmadan tuz.

İstiyorum için olsun hızlı, henüz güvenli için sağlık ait sonucu ağırlık kaybı? kereviz kullanın kilo kaybı için çorba. Bir diyet buna dayalı tutarlı sonuçlar verir. Bu çorba lahana ve kereviz kökü üç yüz gram, iki yeşil biber, iki havuç, soğan beş tane, sarımsak dört diş, taze yeşillikleri büyük bir demet, salça, bir bardak ve zeytinyağı iki çorba kaşığı gerekir hazırlamak için.

Tüm sebzeler temizlemek ve küpler halinde kesin. zeytinyağında kızartılmış bir soğan. tavaya salçayı ekleyin ve yaklaşık beş dakika kaynatın. Hazırlanan sebze, derin bir sote tavada kadar ekleyin su ile doldurun ve yumuşak duruma gelene kadar pişirin. Bundan sonra salça sebze çorbası bağlayıp başka bir beş dakika daha pişirin. Her yeşil parçalamak ve pişirmeden önce çorbaya ekleyin. Biz yaklaşık 10 dakika demlemek verir. bir hafta boyunca bir çorba yeme, 3-5 kg ile kilonuzu azaltabilir.