Gıda ve içecek, Çorbalar
Emzirme anne için Çorbası. Ne bir emzirme anne can?
Her ailenin bebeğin görünüşü için - büyük sevinç ama bununla birlikte ebeveynler için büyük bir sorumluluk getirir. Kuşkusuz, bebek için en iyi gıda - bir annenin anne sütü. Zararlı bakteri ve birçok bulaşıcı hastalıklardan yeni doğan korumak tüm maddeler gerekli çocuk ve, ek olarak, biyolojik bileşenlerin içerdiğini. Önemli ayrıca anne sütünde başlangıçta mide ve bebeğin bağırsaklarında sütün sindirimini teşvik mevcut maddeler olduğu gerçeğidir.
laktasyon koruyun - genç ebeveynlerin birincil görevi
temel amacı değil sadece genç anne olmakla bütün aile, anne sütü yeni doğan miktarı için yeterli olmasıdır. soru ve emzikli annelerin beslenme dahil edilmelidir ne, doğar yerdir. Geleneksel menüden sürece Doğumdan önce sağlıklı bir diyet kuralları çok dikkatle takip değildi olarak, bu, tabii ki, vazgeçmek gerektiğini, ama sonra hep zevk biraz yemek sırasında anneme modifiye olasılığı vardır ve bu ceza sanki hissetmedim .
işgücü arzındaki kadınların temel özellikleri
Sütteki bu ürünlerin temel bebek vitamin ve mineraller sağlığı için en önemli olacaktır.
Çocuk ne yoksun bilir
Annem şüphe benimsemesi zamanlar vardır - ürün veya değil şu ya da bu yemek mümkündür. Bu durumda, bunu biraz yemek gerekir ve daha sonra yakından çocuğun tepkilerini takip etmek. Onların davranışları ve bebeğin durumu size doğru cevabı söyleyecektir.
Sıvı temeldir
Çorba doğumdan sonraki ilk aylarda kazanacaktır
Ne çorbalar bir bakım anne olabilir? Her şeyden önce, esas edilenler tavuk veya olacaktır et suyu havuç, patates ve yeşillik sebze eklenmesiyle. Soğan doğumdan sonra erken dönemlerinde kullanılan önerilmez. Eğer acil bir ihtiyaç vardır bunu eklerseniz, pırasa ile değiştirmek daha iyi olurdu. Günlük diyet olur ve çorba Alakalı.
Yani, hiç mantar çorbası vazgeçmek? Hayır, mantar ya da istiridye mantar hazırlanmasında kullanıyorsanız. Oysa mantar çorbası emziren anne dikkatli kullanılmalıdır. menüsünü seçerek, kadın bir anne oldu, değil kendisi hakkında, ama öncelikle yeni doğan kırıntıları üzerinde düşünmek gerekir. Yemek için gerekli değildir bezelye çorbası istenmeyen sancılı bebekte neden olabileceğinden, emziren anneye.
çorbalar yeni anneler için Temel tarifler
ana yemekler biri - Doğumdan sonraki ilk ayda emzikli anneler için çorbalar Yani. Ama yiyecek, özellikle bu dönemde değişiklik yapılmalıdır! Eğer kullanışlı geldiği budur çorba tarifleri. emziren anne ve ailesi, onlar menüde hazırlanmasında çok değerli olacaktır. Biz çeşitli seçenekler sunar.
doyurucu bir yemek elde etmek için, bir et suyu, sığır bir emziren anneye çorba pişirmek sadece taze ve yağlı olmayan seçmeye çalışın. Malzemeler: Fransız (. 6 adet), sığır (500 g), havuç (. 1 adet), Domates suyu (300 mi), bitkisel yağlar (2 çorba kaşığı), ekşi krema, dereotu (kiriş 1), kök maydanoz (1 adet.), tuz tat.
temel olarak sığır ve maydanoz kökü kullanarak, et suyu hazırlayın. Tüm köpüğün giderilmesi aynı zamanda yaklaşık 2 saatlik düşük ısıda kaynatın. Patatesleri soyun, kes. küçük eşit parçalara Hazır çorba, et kesim, patates küpler halinde kesilmiş ve et suyu dökün. Orta ateşte pişirin, tuz üzerinde yaklaşık 25 dakika boyunca, domates suyu, yeterli doğranmış yeşillik girin. Hafif bitkisel yağ ile bir kaba rende rendelenmiş havuç yavru. 10 dakika boyunca çorba kaynatın ve masaya getirebilir.
Aynı küçük küpler halinde kesilmiş patates, soyun. Karnabahar, dikkatli bir şekilde, yıkama ve çiçeği bölün. tat ve bir taşım kaynatın, karnabahar ekleyip 10 dakika pişirin tuz ile suya patates, mevsim dökün. Şu anda, ince bir kaba rende soğan, havuç, rub doğrayın. Hafifçe kızartın yumuşak, bitkisel yağ dek kısık ateşte 5-10 dakika daha çorbaya ekleyin ve kaynatın. Sonunda, kıyılmış dereotu ekleyin.
rezene ve kabak ile anne ve bebek çorba lezzetli ve güvenli dikkat edin. rezene, kabak, taze tavuk göğsü, su, tereyağı, soğan biraz ve bir tutam tuz, biraz dereotu ve maydanoz birkaç taze köklerini atın. Kaynatın , tavuktan suyu daha sonra, soğan, rezene ve kabak kızartma et suyu ekleyin ve 5 dakika kaynatın. Sonra tüm otlar ile bir mutfak robotu, sezonun yardımıyla yendi ve gusto yemek.
Faydalı ve besleyici çorba ıspanak, havuç, biraz soğan, 2 adet gerektirecektir ıspanak emziren anne, etmektir. patates, yumurta ve tereyağı. Ispanak Sote ve şu anda, soğan, havuç ve patates kaynatın. Bundan sonra, çorba, ıspanak ekleyin, iyice karıştırın. Çorba sezonu kaynatıldıktan sonra ve sağlık yemek. Afiyet olsun!
Sağlık ve tam gelişme Bu basit sırrı
Similar articles
Trending Now