Gıda ve içecekÇorbalar

Emzirme anne için Çorbası. Ne bir emzirme anne can?

Her ailenin bebeğin görünüşü için - büyük sevinç ama bununla birlikte ebeveynler için büyük bir sorumluluk getirir. Kuşkusuz, bebek için en iyi gıda - bir annenin anne sütü. Zararlı bakteri ve birçok bulaşıcı hastalıklardan yeni doğan korumak tüm maddeler gerekli çocuk ve, ek olarak, biyolojik bileşenlerin içerdiğini. Önemli ayrıca anne sütünde başlangıçta mide ve bebeğin bağırsaklarında sütün sindirimini teşvik mevcut maddeler olduğu gerçeğidir.

laktasyon koruyun - genç ebeveynlerin birincil görevi

temel amacı değil sadece genç anne olmakla bütün aile, anne sütü yeni doğan miktarı için yeterli olmasıdır. soru ve emzikli annelerin beslenme dahil edilmelidir ne, doğar yerdir. Geleneksel menüden sürece Doğumdan önce sağlıklı bir diyet kuralları çok dikkatle takip değildi olarak, bu, tabii ki, vazgeçmek gerektiğini, ama sonra hep zevk biraz yemek sırasında anneme modifiye olasılığı vardır ve bu ceza sanki hissetmedim .

işgücü arzındaki kadınların temel özellikleri

hazırlanmasında Öncelik diyetinin genç bir anne bu üründe kullanılan besin değeri vardır, ancak potansiyel alerjen bileşeni içerenleri de terk edilmelidir. Anne sütü doluydu için, diyette yeni anneler mutlaka gerekli miktarda çiğ ve pişmiş meyve ve sebzeler içermelidir.

Sütteki bu ürünlerin temel bebek vitamin ve mineraller sağlığı için en önemli olacaktır.

Çocuk ne yoksun bilir

Annem şüphe benimsemesi zamanlar vardır - ürün veya değil şu ya da bu yemek mümkündür. Bu durumda, bunu biraz yemek gerekir ve daha sonra yakından çocuğun tepkilerini takip etmek. Onların davranışları ve bebeğin durumu size doğru cevabı söyleyecektir.

Sıvı temeldir

emzirme sıvı bir günün 2-2.5 litre az tüketmesi gereken Genç anne sağ seviyesinde idi. Bitkisel çaylar, meyve içecekler, meyve içecekleri olabilir ama bu sayı güvenle isnat edilebilir unutmak ve çorba parçası olan bir sıvı olmamalıdır. ilk ayda emziren anneler için Çorbalar çeşitli hububat varlığı vitaminler bu yemeğin dahil arasında mümkün yelpazesini çeşitlendirmek çıkması gerçeği ile iyi. beslenme ve anne ve bebeği sağlamanın yanı sıra, her ikisi alışverişi ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlamak.

Çorba doğumdan sonraki ilk aylarda kazanacaktır

Ne çorbalar bir bakım anne olabilir? Her şeyden önce, esas edilenler tavuk veya olacaktır et suyu havuç, patates ve yeşillik sebze eklenmesiyle. Soğan doğumdan sonra erken dönemlerinde kullanılan önerilmez. Eğer acil bir ihtiyaç vardır bunu eklerseniz, pırasa ile değiştirmek daha iyi olurdu. Günlük diyet olur ve çorba Alakalı.
Doktorlar ve anneler özellikle mantar yemekleri konusunda bazı çorbalar şüphe kullanımının fizibilitesini yaşamaya etmeyin. Bir yandan, Sindirimi kolay olan protein açısından zengindir, ama diğer yandan - anne ve çocukları emziren mideleri için çok ağır mantar çorbası. Toplanan kendi mantar gelen emziren anneler için Çorba bile tehlikeli ürün çağrılabilir.

Yani, hiç mantar çorbası vazgeçmek? Hayır, mantar ya da istiridye mantar hazırlanmasında kullanıyorsanız. Oysa mantar çorbası emziren anne dikkatli kullanılmalıdır. menüsünü seçerek, kadın bir anne oldu, değil kendisi hakkında, ama öncelikle yeni doğan kırıntıları üzerinde düşünmek gerekir. Yemek için gerekli değildir bezelye çorbası istenmeyen sancılı bebekte neden olabileceğinden, emziren anneye.

çorbalar yeni anneler için Temel tarifler

ana yemekler biri - Doğumdan sonraki ilk ayda emzikli anneler için çorbalar Yani. Ama yiyecek, özellikle bu dönemde değişiklik yapılmalıdır! Eğer kullanışlı geldiği budur çorba tarifleri. emziren anne ve ailesi, onlar menüde hazırlanmasında çok değerli olacaktır. Biz çeşitli seçenekler sunar.

doyurucu bir yemek elde etmek için, bir et suyu, sığır bir emziren anneye çorba pişirmek sadece taze ve yağlı olmayan seçmeye çalışın. Malzemeler: Fransız (. 6 adet), sığır (500 g), havuç (. 1 adet), Domates suyu (300 mi), bitkisel yağlar (2 çorba kaşığı), ekşi krema, dereotu (kiriş 1), kök maydanoz (1 adet.), tuz tat.

temel olarak sığır ve maydanoz kökü kullanarak, et suyu hazırlayın. Tüm köpüğün giderilmesi aynı zamanda yaklaşık 2 saatlik düşük ısıda kaynatın. Patatesleri soyun, kes. küçük eşit parçalara Hazır çorba, et kesim, patates küpler halinde kesilmiş ve et suyu dökün. Orta ateşte pişirin, tuz üzerinde yaklaşık 25 dakika boyunca, domates suyu, yeterli doğranmış yeşillik girin. Hafif bitkisel yağ ile bir kaba rende rendelenmiş havuç yavru. 10 dakika boyunca çorba kaynatın ve masaya getirebilir.
Biz patates ve karnabahar temelinde emziren anneler için çorba pişirmek için tavsiye ediyoruz. (4 adet). Patates al, havuç (1 adet.), Karnabahar (250 gr), pırasa (1 adet.), Taze dereotu (1 küçük demet), bitkisel bir yağ (2 çorba kaşığı) tuz tatmaya.

Aynı küçük küpler halinde kesilmiş patates, soyun. Karnabahar, dikkatli bir şekilde, yıkama ve çiçeği bölün. tat ve bir taşım kaynatın, karnabahar ekleyip 10 dakika pişirin tuz ile suya patates, mevsim dökün. Şu anda, ince bir kaba rende soğan, havuç, rub doğrayın. Hafifçe kızartın yumuşak, bitkisel yağ dek kısık ateşte 5-10 dakika daha çorbaya ekleyin ve kaynatın. Sonunda, kıyılmış dereotu ekleyin.

rezene ve kabak ile anne ve bebek çorba lezzetli ve güvenli dikkat edin. rezene, kabak, taze tavuk göğsü, su, tereyağı, soğan biraz ve bir tutam tuz, biraz dereotu ve maydanoz birkaç taze köklerini atın. Kaynatın , tavuktan suyu daha sonra, soğan, rezene ve kabak kızartma et suyu ekleyin ve 5 dakika kaynatın. Sonra tüm otlar ile bir mutfak robotu, sezonun yardımıyla yendi ve gusto yemek.

Faydalı ve besleyici çorba ıspanak, havuç, biraz soğan, 2 adet gerektirecektir ıspanak emziren anne, etmektir. patates, yumurta ve tereyağı. Ispanak Sote ve şu anda, soğan, havuç ve patates kaynatın. Bundan sonra, çorba, ıspanak ekleyin, iyice karıştırın. Çorba sezonu kaynatıldıktan sonra ve sağlık yemek. Afiyet olsun!

Sağlık ve tam gelişme Bu basit sırrı

Güç getirdi maksimum fayda yeni anne ve dolayısıyla kırıntıları, kalitesi hakkında sadece bakım için yeterli belirleyin. Sabah, öğle ve akşam yemeği, değişmedi önemlidir. İlgili kalite ile birlikte modu yeme Uyum mümkün olan uygun büyüme ve gelişme için bebeği iyi beslenmeyi sağlamak için yeterince uzun laktasyon korumak için yapacaktır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.