Yeşil soğan faydaları nelerdir

Otlar yemekleri yararlı vitamin ve mineraller zenginleştirir. Bu çorbanın içine çökmeye ana yemekler ve kek ekleyebilirsiniz. soğan, dereotu faydaları, maydanoz bahar kırıklık mücadelede ölçülemez. Özellikle kullanışlı frenk soğanı.

soğan bileşimi

Yeşil tüy organik maddelerin büyük miktarını ihtiva etmektedir. Bunların bileşim inülin, karoten, doğal şekerler, vitamin B içerir C vitamini, K, PP, E, mineral tuzları, enzimler, uçucu yağlar, proteinler, alkaloidler. Ayrıca, bu bitkisel aktif bitki maddeleri saponin açısından zengindir. Mevcut ve mineral madde - demir, iyot, çinko, florür, potasyum, fosfor, kobalt, aynı zamanda, uçucu ve amino asitler yer alır.

dokunulmazlık Soğan

Bu sebze gibi, SARS, grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi solunum yolu hastalıkları önlemeye yardımcı olur, C vitamini, büyük bir miktarda içerir. Kış ve bahar soğan bir tahkim ajan profilaktik olarak alındığında. , Kronik yorgunluk durum kuvvetle daha, Frenk soğanı üzerine burada C vitamini yalın olmalıdır kıştan sonra, ameliyat sonrası rehabilitasyon döneminde: yeşil tüyler 100 gram Bu yay faydaları bağışıklık olan C vitamini günlük gereksinimi karşılamak olduğu bulunmuştur ampul daha.

Kalp için Bow

Bizim kardiyovasküler sistem ömür boyu deneyimleri muazzam yükler olduğunu. Ama kalp kası ve kan damarı duvarlarını güçlendirir olmasıdır hangi yararı, yeşil soğan yiyerek yardımcı olunabilir. Ve bu normal kan basıncına yol açar.

mide için Bow

yeşil soğan Faydaları ve iştahı uyarır olduğunu, mide suyu salgılanmasını uyarır. diğer sebzeler ile birlikte (marul) yeşil tüyler sindirim geliştirmek. Buna ek olarak, onlar yok bakterileri açıkça işaretlenmiş Antiseptik özellikleri nedeniyle.

Soğan ailesi

soğan Faydaları tüm bilinmektedir. Ama birkaç bu sebze biliyorum - sağlığın kaynağını. Sonuçta, bizim için çok gereklidir çinko içerir. Bu vitaminin eksikliği saç, tırnak ve dişlerinin, acı ve üreme sisteminin acınası durumundan etkiler. Erkeklerde, cinsel yaşam kalitesini kötüleşen.

Ve çocuklar için özellikle beriberi bir süre içinde, vitamin ve minerallerin deposudur. o acı şey: ince iyi kesilmiş çocuk soğan, tabak süslemek için bir yiyecek ya da tüyler içine parçaları gizlemek.

Kontrendikasyonlar

Özellikle küçük çocuklar için, birçok hoş olmayan bir tat yakıyorum. Ayrıca, bu ürünü mideyi tahriş edebilir, yüzden gastrit veya muzdarip insanlara kötüye tavsiye edilmez duodenum ülseri.

acı tat, soğan gibi birçok insanın rağmen. Hatta bazıları bu sebze olmadan yemek düşünemiyorum. Ve haklı - pruva derece yararlıdır çünkü. Eğer aşırıya kaçmadan yemek eğer, kolayca, sindirim ayarlamak hastalığı önlemek ve saçların, tırnak ve diş telafi etmek için, kalbimi yardım, depresyon çıkmak, ruh halinizi artırabilir. Eh, ne iyi hissetmek gerekiyor? soğan yiyin ve her zaman mükemmel hissediyorum!